1. Северный Рейн-Вестфалия - это самый важный экономический центр ФРГ и один из самых значительных в Европе. Страна отличается также сильнейшей плотностью населения среди всех стран Федеративной республики и считается по праву густонаселенным районом. 2. Ядро рейнско-вестфальского промышленного региона образует известную область Рура, где находятся самые богатые угольные месторождения. В последнее время там также возникли современные отрасли промышленности: электроника, искусственное волокно, производство лаков и красок и так далее.На северо-востоке страны доминирует сельское хозяйство. 3. Ландшафты на юге Северного Рейна-Вестфалии влекут многочисленных отдыхающих и туристов. Столица страны Дюссельдорф – известнейший промышленный центр – также родной город великого немецкого поэта Гейне. Дюссельдорф и другие большие города страны – Дортмунд, Эссен, Кельн, Золинген и так далее – связаны плотной сетью путей сообщения. 4. Один из старейших городов Германии Кельн всемирно известен Кельнским собором, замечательным сооружением средневековой готики. 5. Бывший маленький провинциальный город на Рейне Бонн был в 1949 столицей ФРГ и оставался этим до 1990. Так как Бонн был столицей Федеративной республики в течение полувека, большое внимание уделялось виду города, строились новые современные административные здания, старый центр города тщательно восстанавливали, взяты под защиту исторические памятники государства. В Бонне родился Людвиг ван Бетховен. В его честь в городе сейчас есть зал Бетховена, фестиваль Бетховена и оркестр Бетховена. 1. Hier befindet sich die ehemalige Hauptstadt der BRD. Die ehemalige kleine Provinzstadt am Rhein Bonn wurde 1949 zur Hauptstadt der BRD und blieb es bis zum Jahre 1990. Da Bonn über ein halbes Jahrhundert die Hauptstadt der Bundesrepublik war, hat man dem Aussehen der Stadt gröβte Aufmerksamkeit geschenkt, neue moderne Verwaltungsgebäude wurden errichtet, das alte Stadtzentrum sorgfältig restauriert, die geschichtlichen Denkmäler vom Staat in Schutz genommen. In Bonn wurde Ludwig van Beethoven geboren. Ihm zu Ehren hat jetzt die Stadt eine Beethoven-Halle, Beethoven-Festspiele und ein Beethoven-Orchester.
Впервые значение активного отдыха научно обосновал И. М. Сеченов. Он заметил, что работо руки после сильного утомления восстанавливается быстрее, если другой, неутомленной, рукой выполнять нетрудную физическую деятельность.
После И. М. Сеченова феномен активного отдыха изучали многие ученые. Было установлено, что активный отдых применим не только к физической деятельности, большой эффект достигается при умственном труде. Мы уже писали о том, что переключение с одного вида деятельности на другой широко применяли в своей работе К. Маркс, В. И. Ленин и многие другие выдающиеся мыслители, ученые и деятели искусства.
Быстро и наиболее полно восстанавливается работо после сильного умственного утомления, когда человек переключается на физическую деятельность: прогулки, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах и т. д. Используя это средство, необходимо помнить, что физическая деятельность в данном случае является вс средством для отдыха, поэтому ее интенсивность должна быть не очень высокой, а структура движений хорошо знакомой, чтобы выполнять их автоматически, без напряженного внимания.
Ослабить утомление, крепко уснуть и повысить работо позволяют упражнения, вызывающие мышечное расслабление. К сожалению, люди утрачивают не напрягать мышцы, когда в том нет необходимости. Понаблюдайте за собой, когда вы сидите на интересной лекции или ответственном собрании. Вы заметите, что мышцы плеч, живота, спины, рук напряжены. Зачем? Ведь этого не требует поза. Гораздо удобнее сидеть свободно, расслабленно. Более того, чтобы поддерживать мышцы в напряженном состоянии, мозг должен посылать этим мышцам миллионы электрических импульсов, непроизводительно тратить нервную энергию. Следовательно, мышечное расслабление является важнейшим навыком, который необходимо поддерживать и повседневно совершенствовать. Большую в этом может принести аутогенная тренировка.
0,5 в периоде записывается так 0,(5)
Пошаговое объяснение: