, у меня такая же бывает проблема. Можно в принципе в нем начать и ежедневник. Там будешь записывать свои дела, также можно какие то цели и прочее. Про то, как начать Ежедневник в принципе можно посмотреть в ютубе. Ты пробовала вести личный дневник? В блокноте можно выражать и писать свои мысли, красиво украшать и т.д. Ну что еще можно предложить для блокнота... Можно писать в нем свои сны, или же красивые цитаты которые понравились.Можно рисовать.Также можно вести смэшбук.Это такой блокнот, где ты описываешь свой день или же жизнь как хочешь.Можешь клеить и билеты из кино, и вырезки какие нибудь, и какую нибудь бумажку, да все что угодно.
1)удушающие с прижигающим эффектом — хлор, фосген;
2)общеядовитые вещества — синильная кислота, угарный газ, цианиды;
3)удушающие и общеядовитые — с прижигающим действием — соединения фтора, азотная кислота, сероводород, сернистый ангидрид, окислы азота;
4)нейротропные яды - фосфорно-органические соединения, сероуглерод, тетраэтиленсвинец;
5)нейротропные и удушающие — аммиак, гидразин;
6)метаболические яды — дихлорэтан, оксид этилена;
7)нарушающие обмен веществ — диоксин, бензофураны.
Вредные вещества могут поступать в организм тремя путями (знание путей определяет меры профилактики отравлений):