М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Ками5
Ками5
24.07.2020 03:23 •  Математика

70-х=10
дам самый лучший ответ​

👇
Ответ:
nurbolatborec7
nurbolatborec7
24.07.2020

70-х=10

х=70-10

х=60

70-60=10

4,5(48 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Katerina48russia
Katerina48russia
24.07.2020
Бег на выносливость требует от организма особой физической подготовки. При таком виде бега недостаточно взять хороший старт и быстро выложиться на дистанции. Важно показать одинаково хороший результат на всем марафонском забеге, то есть продержаться достаточно длительное время. Потому при таком виде бега необходимо развивать выносливость, выполняя определенные упражнения. Какие именно – об этом ниже.

Бег на выносливость требует силы воли и отработанной тактики бега

Выносливость, как и силу воли, каждый человек может тренировать самостоятельно. Правда, стоит отметить, что непрофессиональные спортсмены, обладающие хорошей выносливостью, вряд ли смогут показать отличные результаты в марафонском забеге. Ведь помимо выносливости для побед необходимо оттачивать еще и технику бега. И все же, выносливость необходимо развивать всем – и профессиональным бегунам, и тем, кто совершает ежедневные пробежки по утрам.

Специалисты выделяют специальную и общую выносливость:

Общая выносливость позволяет закрепить результаты и быть всегда готовым к любым физическим нагрузкам.

Развивать специальную выносливость необходимо тем, кто собирается повысить организма преодолевать длительные нагрузки. В частности, спортсмены, которые готовятся к забегам на длинные дистанции, должны не только отрабатывать технику бега, но также и развивать выносливость. Это позволит улучшить возможность переносить гипоксические состояния, а также лучше справляться с аэробными нагрузками.
4,7(41 оценок)
Ответ:
slava31012
slava31012
24.07.2020

для того, чтобы придать заготовке из древесины нужные форму и размеры, а также получить ровную поверхность, выполняют операцию  строгания. она заключается в снятии с поверхности заготовки тонких слоев древесины в виде стружки. выполняют строгание ручными строгальными инструментами —  стругами  или  рубанками  с деревянной или металлической  колодками.

                                                                           

среди стругов(рубанков) наиболее распространены  шерхебели,  рубанки  и  фуганки.

в зависимости от назначения рубанки имеют  резцы  различной конструкции. так, у  рубанка  для чистового строгания  лезвие резца по  прямой линии, а у  шерхебеля  — рубанка  для первоначального (грубого) строгания  — резец имеет узкое закругленное лезвие. «шерхебель» - слово происхождения, что означает «струг для грубого срезания».фуганки  намного длиннее рубанков. ими удобно получать ровные, плоские поверхности. подошва у фуганка достигает 60 см, что обеспечивает ему устойчивое положение и ровное скольжение по большой поверхности. зачистка получается гладкой, тогда как после прохода коротким рубанком могут оставаться следы.

                                                                                                                     

                                                               

                                                                 

                                                                         

нож  рубанка(как и  режущая часть  всех столярных инструментов) в своей режущей части затачивается в виде острого  клина. две поверхности клина на своем пересечении образуют острую режущую кромку. эта режущая кромка разрезает волокна древесины, а передняя поверхность ножа отгибает срезанный слой в виде стружки.

нож у рубанка для чистового строгания должен выступать над подошвой на 0,3-0,6мм, а у шерхебеля на 5-7мм.

фуганки и рубанки бывают со  стружколомателем(стружколомом). стружколом (рис.б) препятствует излишне глубокому вхождению ножа в древесину и образованию слишком длинных стружек.

 

 

перед работой надо проверить, налажен ли инструмент. у правильно установленного резца лезвие расположено без перекосов и выступает над подошвой: у шерхебеля — на 1-3 мм, у рубанков — на 0,1-0,3 мм (это примерно толщина человеческого волоса).

 

 

при строгании надо соблюдать правильную хватку инструмента и рабочую позу.обрабатываемую деталь крепят на верстаке, зажимая или заклинивая между упором и клином так, чтобы сострагиваемая сторона была направлена вверх. правой рукой берут рубанок за ручку с задней стороны колодки, а левой — за колодку или ручку с передней стороны.рубанок устанавливают на обрабатываемую деталь лезвием вниз и проталкивают вперед. в начале строгания осуществляют нажим на переднюю часть рубанка, а в конце — на заднюю, чтобы обрабатываемая поверхность получалась плоской. при возвратном движении рубанка его поднимают над поверхностью. так, совершая движение вперед и назад, постепенно сострагивают обрабатываемую поверхность до тех пор, пока она не станет ровной и гладкой.если волокна на обрабатываемой поверхности задираются, то деталь следует строгать с другой стороны. 

4,5(3 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Математика
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ