в условиях повышения технической оснащенности вооруженных сил государства, сокращения времени, необходимого для развертывания войск и их в готовность к вступлению в бой, возросли требования к уровню морально-психологической, профессиональной и подготовки каждого военнослужащего. особое значение сегодня приобретают такие качества, как устойчивость внимания, скорость и точность восприятия окружающей обстановки, быстрота и гибкость мышления, самостоятельность, ответственность, способность принимать решение в условиях жесткого дефицита времени, эмоционально-волевая устойчивость, готовность к самопожертвованию во имя защиты отечества. все эти качества должен развивать в себе юноша перед поступлением на военную службу как по призыву, так и по контракту.
практика работы призывных комиссий военкоматов выявила ряд проблем в ходе проведения призыва. прежде всего – это состояние здоровья призывников. отмечено, что почти каждый третий юноша освобождается от призыва на военную службу по состоянию здоровья. уровень подготовленности юношей призывного возраста. снизился уровень и их общеобразовательной подготовки. такое состояние свидетельствует не только об отрицательном влиянии объективных социально- факторов, но и о безответственном отношении молодежи к своему здоровью, закалке и образованию.
при подготовке к военной службе каждому юноше следует особое внимание обратить на свою подготовку, которая должна обеспечить успешное исполнение воинских обязанностей и стойкое перенесение трудностей. учитывая резкое снижение организации подготовки в общеобразовательных учреждениях и разрушение спортивной базы, молодым людям надо самим больше внимания уделять занятиям культурой и спортом для развития таких жизненно важных качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость.
яблоко - витамин РР, А, В1
апельсин - витамин С
черешня, вишня - витамин А, С, РР
банан - витамин В6, А, Е, К
лимон - витамин С, Е.