1.рациональное, физиологически обоснованное чередование периодов работы и отдыха, при котором достигается наибольшая работо без ущерба для здоровья.
2.Сон, принимание пищи, чистка зубов, прибывание на свежем воздухе
3.Если хочешь все успевать и быть здоровым, режим дня необходимо соблюдать
4. Тишина, отсутствие тревоги, удобная температура
5.1. Инсомния — бессонница, нарушения процесса засыпания и сна.
Психосоматическая — связанная с психологическим состоянием, может быть ситуативная (временная) или постоянная Вызванная приемом алкоголя или медикаментозных препаратов: хронический алкоголизм;
22,14 км/ч - собственная скорость катера
Пошаговое объяснение:
Пусть собственная скорость катера = х км/ч.
Тогда:
х+2,7 км/ч скорость катера по течению реки
х-2,7 км/ч скорость катера против течения реки
За разное время и с разной скоростью катер одно и тоже расстояние - от А до Б по течению и от Б до А против течения
Составим уравнение:
1,8(х+2,7) = 2,3(х-2,7)
1,8х + 4,86 = 2,3х - 6,21
2,3х - 1,8х = 6,21 + 4,86
0,5х = 11,07
х = 11,07/0,5
х = 22,14 км/ч - собственная скорость катера