В стране в трудо возрасте находятся 100 млн чел., из них 13 млн домохозяек, 14 млн пенсионеров, 7 млн бродяг, 8 млн студентов. Численность занятых 52 млн чел. Найдите уровень безработицы в стране. * 1)10,3% 2)13,3% 3)10,4% 4)13,4%
1.Основной скачок или легкий скачок - Самый простой прыжок на скакалке. Прыгун прочно держится на ногах немного обособленно и подскакивает в то же самое время над веревкой. 2.Поочередные скачки ногами - Прыгун использует быстрые поочередные скачки ногами. 3.Крест-накрест - Скакалка крестом пересекается перед телом. 4.Боковые - это основная техника, где веревка проходит тело стороной, не отскакивая. Обычно выполняется основной скачок, а после уже боковое вращение скакалкой. 5.Крест вперед-назад - это подобно методу Крест-накрест, только руки за спиной. 6.Нога сверху - Прыгун прыгает как обычно, но взявшись одной рукой за ногу.
1.Прыжки «Хип-хоп». Для выполнения этого упражнения необходимо чередовать обычные прыжки через скакалку с легким перешагиванием, как бы танцуя известный молодежный танец: Становимся в исходную позицию; Делаем три обычных прыжка со скакалкой; Далее переходим на перешагивание – прыжки не делаем, а пружиня на носках, легко переступаем через скакалку 10 раз; Опять делаем 3 обычных прыжка. Делая такое упражнение, человек весом 70 кг за 15 минут может сжечь порядка 240 калорий со скакалкой. 2. «Полет». Более трудное упражнение, которое позволяет потерять около 280 калорий с прыжками на скакалке: Исходная позиция; Делаем 5 обычных прыжков; Далее, прыгая через скакалку, подгибаем ноги в коленях, максимально притягивая пятку к бедру – повторяем так 3 раза; Опять делаем 5 обычных прыжков и т.д. 3. «Солдатик»: Исходная позиция; Делаем 5 обычных прыжков; Выпрямляем все тело, как бы становясь по стойке «смирно» и делаем так 10 прыжков
2.Поочередные скачки ногами - Прыгун использует быстрые поочередные скачки ногами.
3.Крест-накрест - Скакалка крестом пересекается перед телом.
4.Боковые - это основная техника, где веревка проходит тело стороной, не отскакивая. Обычно выполняется основной скачок, а после уже боковое вращение скакалкой.
5.Крест вперед-назад - это подобно методу Крест-накрест, только руки за спиной.
6.Нога сверху - Прыгун прыгает как обычно, но взявшись одной рукой за ногу.