В соревнованиях по спортивной гимнастике на летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне приняли участие около 200 атлетов, которые разыграли 14 комплектов наград (8 у мужчин и 6 у женщин). Больше всего наград (по 8) завоевали сборные Китая и России, при этом китайские спортсмены выиграли 4 золота.
Артур Занетти, победив на кольцах, принёс Бразилии первую в истории олимпийскую награду в спортивной гимнастике. Эпке Зондерланд, победив на перекладине, принёс Нидерландам первую в истории олимпийскую награду в спортивной гимнастике. Алия Мустафина выиграла для России первое золото в спортивной гимнастике с 2000 года.
Еда в поход берется не совсем та, которую мы привыкли есть дома. Главный критерий — это вес. Например, вместо хлеба можно взять хлебцы, вместо обычного сыра — сушенный сыр или хотя бы более твердый, вместо овощей и фруктов — сушеные овощи и сухофрукты. То есть предпочтение отдается всему сухому, так как оно легче. — Всем советую смесь сухих овощей Итальянка (лук, морковь, петрушка, сельдерей), что продается иногда в супермаркетах. На ее основе хорошо варить гречку или суп какой-нибудь. — Мы не берем манку и макароны, ибо это самая бесполезная еда. — Вместо геркулеса удобно брать геркулесовые мюсли, потому что они уже с орехами и сухофруктами, а также с сахаром. Остается только добавить воды, и, например, сухого молока. — Как правило, не берем с собой консервы из-за их тяжести. К тому же банки в идеале нужно с собой уносить, а не сжигать, что тоже не очень удобно. — С собой в поход имеет смысл взять еще и специи, упакованные в пластиковые бутылочки из под каких-нибудь витаминов или от фотопленки. Так же я бы рекомендовал брать не металлическую миску, а пластиковый контейнер с крышкой, это более универсально. Всегда можно что-то закрыть, ну и держать удобно руками, не горячее. Более подробный список вещей в поход читайте по ссылке. — Каши и все сыпучее нужно класть в несколько полиэтиленовых пакетов (штуки 3), иначе потом будете все собирать по рюкзаку. А еще лучше для этого подходят пластиковые бутылки 0.5 и 0.6, или же твердые неодноразовые пакеты из под одежды, или даже тряпичные (в смысле полиэтиленовый класть в тряпичный мешочек). — Если вы идете группой и собираетесь вместе готовить, то заранее обговорите список еды, чтобы на месте у вас основная часть совпала. — Несмотря на то, что считается, что на природе требуется много калорий, я в походе ем немного меньше, чем дома. Так как за компьютером можно смолотить много чего и не заметить. — Если поход короткий 3-5 дней и не сильно сложный, то мы обычно не задумываемся особо какую еду брать в поход и тащим столько еды, сколько захочется. — Чтобы сэкономить время готовки еды, кашу можно заранее замачивать. Например, если оставить гречку замоченную водой на ночь, то с утра ее вообще можно не варить, максимум разогреть. При этом еще и газ/дрова экономятся.
75
Пошаговое объяснение:
3) 8(b+28)=824
8b+224=824
8b=824-224
8b=600
b=600:8
b=75
4)(49096+x):128=407
49096+x=52096
x=52096-49096
x=3000
5)935:(x-87)=5
935=5(x-87)
935=5x-435
-5x=-935-435
-5x=-1370
x=274