Первый этап совпадает с первой половиной подготовительного периода, в котором закладываются основы тренированности и создаются условия для постепенного вхождения в спортивную форму. Техническая подготовка на этом этапе осуществляется в неразрывной связи с общей и специальной физической подготовкой. Ее непосредственной целью является создание модели или вариантов техники, вследствие чего удельный вес обучения является здесь наибольшим.
Второй этап характеризуется углубленным усвоением и стабилизацией двигательных навыков в рамках наиболее рациональных подсистем спортивной техники. В принципе он охватывает вторую половину подготовительного периода, когда уровень специальных двигательных упражнений является очень высоким. Это создает условия для одновременного совершенствования пространственных, временных и силовых характеристик двигательной деятельности как одного из важных компонентов спортивной формы.
Третий этап охватывает конец подготовительного и начало соревновательного периода, когда техническая подготовка направлена на совершенствование приобретенных навыков, увеличение диапазона ее вариативности и целесообразности в соответствии с условиями предстоящих соревнований. В течение второй половины соревновательного периода (на этапе главных соревнований) характер технической подготовки определяется, прежде всего, структурными особенностями соревновательных мезо- и микроциклов с учетом оптимального управления спортивной формой.
4/5 = 8/10 = 0,8 - в десятичных дробях
4 · (3х - 12) = 0,8х + 8
12х - 48 = 0,8х + 8
12х - 0,8х = 48 + 8
11,2х = 56
х = 56 : 11,2
х = 560 : 112
х = 5
ответ: 2) 5.