КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА: ЗНАЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙКроссовый бег требует хорошей физической формы. Сила и быстрота – далеко не все качества, которые необходимы для достижения высоких результатов. Одним из самых главных компонентов в этом процессе является кроссовая подготовка. Она включает целый комплекс упражнений. Каковы они и их значение в физическом воспитании? В этих вопросах нам и предстоит разобраться. - Читайте подробнее на FB.ruДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПОДГОТОВКА?Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроме того, кроссы развивают сообразительность человека, умение преодолевать препятствия и распределять свои силы. Разумеется, все это дается со временем. И начинать кросс просто по желанию опасно для неподготовленного организма. Для этого и существует кроссовая подготовка. Ее основными задачами являются: - Читайте подробнее на FB.ru
ответ на вопрос, поставленный в задаче, можно получить, не выписывая сами числа, а рассуждая .к примеру вот так Первую цифру можно выбрать так как после выбора первой цифры останется 3, то вторую цифру можно выбрать уже наконец, третью цифру можно выбрать (из оставшихся двух следовательно, общее число искомых трехзначных чисел равно произведению 4∙3∙2, то есть 24. ответ на поставленный в задаче вопрос надо найти, используя комбинаторное правило умноженияа комбинаторное правило умножения такое "если элемент A можно выбрать и при любом выборе A элемент B можно выбрать то пару (A, B) можно выбрать "надеюсь всё понятно
