Необхідно дати собі позитивну інструкцію, наприклад: "Це у мене чудово вийде", "Я маю на це повне право" і т. д. В самій ситуації, в якій хочете продемонструвати впевнену поведінку, необхідно:
1. Говорити чітко, ясно і досить голосно.
2. Дивитися в очі своєму партнеру по спілкуванню (коли ви говорите) і не дивитися в очі, якщо говорить він.
3. Бути максимально розслабленим.
4. Використовуйте займенник "Я", наприклад: "Я вважаю", "Я думаю", "Я вирішив" і т. д.
5. Не вибачайтеся, якщо ваші вимоги обґрунтовані.
6. Намагайтеся бути весь час спокійним і рішучим.
Психологія bookap
7. Не дайте втягнути себе в дискусію. Слідкуйте за своїми діями і кожним кроком, зробленим вами на шляху успіху і цілі.
Будь-яке навчання вимагає часу і тренувань. Вчаться швидко і ефективно, якщо стежать за успіхом, а, значить, пишаються і радіють кожному виконаному завданню. Слідкуйте за прогресом! Уникайте самокритики, ненависті до себе і невдоволення самим собою!
Распознать прямоугольные треугольники нам Пифагор. Его знаменитое:" в прямоугольном треугольнике квадрат гипотенузы равен сумме квадратов катетов". (Он, конечно, говорил: "Квадрат, построенный на гипотенузе".., но нам хватит и упрощенной формулировки!) Очевидно, что в предложенных примерах только наибольшая сторона может быть гипотенузой, тогда две другие - катеты, если имеем дело с прямоугольным треугольником. Берем Таблицы Брадиса (табл.3.Квадраты) и ищем квадраты всех приведенных чисел. Нет таблиц - придется считать на калькуляторе. а) 28²=784, 45²=2025, 53³ =2809. 2809=2025+784 . Это прямоугольный треугольник! б) 34²=1156, 16²=256, 30²=900. 1156=256+900. Тоже прямоугольный! в) 21²=441, 25²=625, 32²=1024. 1024≠625+441 г) 120²=14400, 122²=14884, 22²=484. 14884=14400+484. Это тоже прямоугольный! Если не ошиблась в вычислениях, то: а), б), г)- прямоугольные треугольники.
Необхідно дати собі позитивну інструкцію, наприклад: "Це у мене чудово вийде", "Я маю на це повне право" і т. д. В самій ситуації, в якій хочете продемонструвати впевнену поведінку, необхідно:
1. Говорити чітко, ясно і досить голосно.
2. Дивитися в очі своєму партнеру по спілкуванню (коли ви говорите) і не дивитися в очі, якщо говорить він.
3. Бути максимально розслабленим.
4. Використовуйте займенник "Я", наприклад: "Я вважаю", "Я думаю", "Я вирішив" і т. д.
5. Не вибачайтеся, якщо ваші вимоги обґрунтовані.
6. Намагайтеся бути весь час спокійним і рішучим.
Психологія bookap
7. Не дайте втягнути себе в дискусію. Слідкуйте за своїми діями і кожним кроком, зробленим вами на шляху успіху і цілі.
Будь-яке навчання вимагає часу і тренувань. Вчаться швидко і ефективно, якщо стежать за успіхом, а, значить, пишаються і радіють кожному виконаному завданню. Слідкуйте за прогресом! Уникайте самокритики, ненависті до себе і невдоволення самим собою!