Режим труда и отдыха. Фазы работо
Режим труда и отдыха — это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим — такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работо человека без признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени.
При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым укреплению здоровья, улучшению работо
Физиологи установили, что работо величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работо при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма. В связи с установившейся суточной периодикой жизнедеятельности в различные отрезки времени организм человека неодинаково реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку, а его работо и производительность труда в течение суток подвержены определенным колебаниям.
В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работо отмечается в утренние и дневные часы – с 8 до 20 часов. Минимальная работо в ночные часы.
Особенно неблагоприятен промежуток от 1 до 3–4 часов ночи.
Пошаговое объяснение:
1) 1 : 24 = 1/24 (часть) - торта съедает за 1 минуту Малыш
2) 1 : 12 = 1/12 (часть) - торта съедает за 1 минуту Карлсон
3) 6 * 1/24 = 6/24 = 1/4 (часть) - торта съест за 6 минут Малыш
4) 1 - 1/4 = 3/4 (часть) - торта останется когда Карлсон начнёт есть
5) 1/24 + 1/12 = 1/24 + 2/24 = 3/24 = 1/8 (часть) - торта съедают за 1 минуту Малыш с Карлсоном
6) 3/4 : 1/8 = 3/4 * 8/1 = 24/4 = 6 (минут) - они доедят торт