Гимнастика – это не какой-то определённый вид спорта, а, скорее, собирательное понятие. Выделяют множество её видов, и о каждом из них стоит рассказать более подробно.
ВидыОсновные виды оздоровительной гимнастики:
Основная (общая). Основная цель такой гимнастики – это развитие двигательной активности человека. Такое развитие может предполагать освоение каких-то новых навыков, повышение активности с целью освоения более сложных действий. Именно такой вид используется в большинстве общеобразовательных учреждений в качестве одной из дисциплин, входящих в программу. Основные выполняемые упражнения – это ходьба, бег, прыжки, преодоление препятствий, переноска грузов, ползание и так далее. Нередко используются дополнительные при и снаряды, например, скакалки, кольца, перекладины, брусья, небольшие гантели и так далее. Основная гимнастика позволит подтянуть тело, повысить координацию и нормализовать работу организма.Гигиеническая. Этот вид направлен на улучшение настроения и самочувствия человека, поддержание здоровья, профилактику заболеваний и повышение общего тонуса. То есть тренировка организма и повышение активности не являются основными целями. Как правило, выполняются самые простые упражнения без использования дополнительных при Подобные занятия проводятся в санаторных или курортных учреждениях.Атлетическая. Такую гимнастику часто называют силовой, так как она направлена на увеличение мышечной массы и придание мышцам рельефа, повышение выносливости организма и укрепление силы. Все упражнения выполняются с использованием гантель, гирь, спортивных снарядов. Обычно предполагается многократное повторение каких-то действий, так как именно такие тренировки позволяют прорабатывать мышцы. Данный вид рекомендован в большей мере молодым людям для улучшения и поддержания формы. Занятия требуют контроля врача, так как нагрузка интенсивная.Ритмическая. Такая гимнастика чем-то похожа на гигиеническую и общую, но отличается от них тем, что все упражнения ритмичны и выполняются под музыку (именно она задаёт основной такт), а также включают элементы хореографии. К данному виду гимнастики можно отнести такие современные направления как шейпинг, аэробика, танцевальная гимнастика.Прикладная гимнастика включает в себя следующие виды:
Лечебная гимнастика. Она направлена на устранение заболеваний или облегчение состояния больных. Лечебные упражнения могут назначаться при болезнях дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Занятия должны назначаться лечащим врачом и проводиться строго под его контролем, только в этом случае они будут эффективными.Военно-прикладная гимнастика должна формированию, закреплению и совершенствованию навыков, свойственных военным действиям. Такой вид используется в армии.Спортивно-прикладная. Данный вид направлен, прежде всего, на подготовку профессиональных спортсменов к соревнованиям, достижение наилучших результатов и на совершенствование их навыков.Профессионально-прикладная гимнастика используется для освоения новых или совершенствования имеющихся навыков людей, чья профессиональная деятельность связана с определёнными физическими нагрузками и предполагает выполнение сложных действий. Данный вид позволяет повысить производительность труда и избежать производственных травм. Профессионально-прикладная гимнастика имеет несколько разновидностей, предназначенных для разных профессий, например, для космонавтов, лётчиков, пожарников, моряков.
М= 3392
Пошаговое объяснение:
Найти число М , если М + N = 11 584.
Что мы знаем про числа М и N ?
1). Это два различных натуральных числа.
2). Оба имеют по 14 делителей
1 = d₁ < d₂< ... < d₁₄ = N
1 = D₁ < D₂ < ... < D14 = M.
3). М³ делится N.
4). M + N = 11 584
Каждое из чисел имеет по 14 делителей.
То есть число N мы можем записать как :
Помним , что есть уравнение для определения количества делителей, или множителей данного числа.
Это уравнение выглядит следующим образом:
d(n)= (a+1)*(b+1)*(c+1),
где d(n) — количество делителей числа n,
и a, b ,c — степени в разложении данного числа на простые множители.
Тогда количество делителей нашего числа N, мы можем записать как :
d(N) = (α₁+1)*(α₂ +1)*...(αₙ +1) и это , по условию, равно 14.
Значит можем записать число N как произведение двух множителей:
N=pⁿqˣ
а количество его делителей
d(N) = (n+1)(x+1)= 14
Число 14 можно разложить на простые множители только двумя :
14 = 1 * 14
14 = 2 * 7
Следовательно значения n и x могут быть :
если 14 = 1 * 14, то
n+1 = 1 и x+1 = 14
n = 0 x= 13
если 14 = 2 * 7, то
n + 1 = 2 и x+ 1 = 7
n = 1 x = 6
Число N может выглядеть как :
N = p⁰q¹³=q¹³ или N = p¹q⁶ =pq⁶
Все это справедливо и для числа М . То есть Число М может также выглядеть как М=q¹³ или М =pq⁶.
Но мы знаем , что M³ делится на N ,такое возможно только в одном случае, если М =pq⁶, а N =q¹³
Проверим :
Как видим , все справедливо.
Зная, что М =pq⁶, а N =q¹³ и М + N = 11 584, можем найти чему равно М.
M + N = pq⁶ + q¹³ = q⁶(p+q¹³) = 11 584
можно записать так :
q⁶( p+q⁷) = 11 584
Найдем какое число , при разложении 11 584 на простые множители, даст шестую степень.
11 584 = 2 ∙ 2 ∙ 2 ∙ 2 ∙ 2 ∙ 2 ∙ 181 = 2⁶ * 181
соответственно q = 2 и получим
2⁶*( р + 2⁷) = 11 584
64*( р + 128) = 11 584
р + 128 = 181
р + 128 = 181 - 128
р = 53
и тогда
М =pq⁶ = 53 *64 = 3392
мы нашли чему равно число М.