Летом на уборке овощей вадим заработал 4500 р что составило 60% суммы необходимой ему для покупки гитары сколько денег надо ему заработать ееще что бы купить гитару
ВведениеЦелью работы является система подготовки легкоатлетов. Актуальность выбранной темы заключается в том, что подготовка легкоатлета — многогранный и сложный педагогический процесс, состоящий из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания, цель которого — обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений и достижения предусмотренных планом и программой результатов.Подготовительный период имеет следующие задачи: повышение общей физической подготовленности; развитие двигательных качеств для избранного вида спорта; овладение техникой; освоение элементов тактики; воспитание морально-волевых качеств; повышение уровня теоретической подготовленности.Исходя из цели, формируются задачи курсовой работы:1. Средства и методы подготовки в легкой атлетике;2. Основные принципы подготовки легкоатлета;3. Виды подготовки легкоатлеата;4. Задачи подготовительного периода;5. Методы предсоревновательной подготовки у бегунов;6. Методика бега на средние, длинные и короткие дистанции;7. Организация тренировок;8. Планирование тренировочных занятий перед соревнованиями.Источниками информации для решения вышеперечисленных задач являются сборники научных трудов, монографии, периодическая литература.1. Средства и методы подготовки в легкой атлетикеВ процессе многолетних занятий легкоатлет, как и любой другой спортсмен, проходит техническую, физическую, тактическую, теоретическую и морально-волевую подготовку.На первом этапе подготовки основное внимание уделяется обучению технике легкоатлетических упражнений. На втором — наряду с обучением (примерно в равной степени) большое место отводится тренировке, развитию физических (двигательных) качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. На третьем этапе главной задачей становится развитие двигательных качеств.Основное средство обучения и тренировки легкоатлета — это различные физические упражнения, вс слово и показ. В практике широко используются пять видов упражнений. Основные упражнения — это упражнения, которые подлежат изучению или в которых специализируется тот или иной легкоатлет. Подводящие более эффективному овладению техникой основных упражнений. Общеразвивающие — посредством которых достигается гармоническое развитие всех органов и систем спортсмена. Специальные — упражнения, направленные преимущественно на развитие и совершенствование двигательных качеств и навыков (техники), специфических для того или иного вида легкой атлетики. И, наконец, вс не имеющие, казалось бы, прямого отношения к основным легкоатлетическим упражнениям, но играющие важную роль Они разносторонней физической подготовке, более рациональному отдыху, в первую очередь нервной системы, более эффективному расслаблению и т. п. К ним относятся различные виды спорта: гимнастика, лыжи, плавание, спортивные игры, а также те виды легкой атлетики, в которых данный спортсмен не специализируется.Применение одних и тех же средств может осуществляться по-разному. В зависимости от этого говорят о том или ином методе обучения или методе тренировки.
Булгары были тюркским этносом, говорившие на булгарских языках тюркской языковой семьи. Объективные исторические данные о булгарах еще только накапливаются и говорить о какой-либо последовательной теории относительно истории этого этноса трудно. Первоначально, булгары были кочевниками Средней Азии, однако с начала 2 в. они стали заселять степи между Черным и Каспийскими морями.В конце 4 в. они появились в Армении, но позднее были ассимилированы армянами. Нашествие гуннов в 4 в. не только отделило "европейских" булгар от их среднеазиатской прародины, но разделило их на две основные группы: одна, расселившись вдоль Дона, Донца и Азова, ассимилировала остатки сарматов, другая последовала вслед за гуннами в составе их войск в Центральную Европу, где, после распада государства гуннов, постепенно распространилась на территории южной и юго-восточной части европейского континента. В 6 в. вспыхнула война между двумя крупнейшими племенами приазовских булгар - кутригурами и утигурами, в результате чего первые были подчинены аварами, а последние - Тюркским каганатом. ВОднако, после смерти Кубрата, на данной территории появились хазары и починили себе булгарские территории на севере Черного и Азовского морей, в 9 в. потомки этих булгар и хазар были обращены в иудаизм, а некоторые ученые считают что современные балкарцы происходят из этой ветви булгар. Восточные булгары, однако, сумели избежать хазарского завоевания, мигрировав под предводителством одного из сыновей Кубрата - Котрага в Поволжье, где, у слияяния Волги и Камы они образовали государство исвестное нам как Волжская Булгария. Традиционно, современные чуваши и татаре считаютсяпотомками волжских булгар, однако последние генетические исследования ставят под сомнение эту точку зрения. Еще одна часть булгар, под предводительством младшего сына Кубрата Аспаруха, отправилась на запад и поселелиась в южной части Бессарабии, а затем, после успешной войны с Византией, подчинили себе Добруджу. В 681г. ханство Аспаруха, подчинив себе территории по обеим берегам Дуная, письменно закрепило свои границы договором с Византием, этот год традиционо считается годом основания современной Болгарии. Еще одна группа выходцев из Великой Булагарии, после долгих скитаний по Европе, осели в окрестностях Равенны и в конце концов ассимилировались с итальянцами. Булгаре под предводительством Кубера, также после долгих приключений в Европе, осели в Македонии, где участвовали в набегах южных славян на Византию. середине 7 в., однако, объединив силы кутригуров, утигуров и оногуров, булгарский правитель Кубрат, сумел завоевать независимость от Тюркского каганата территорий между нижним течением Дуная,Черным морем , Азовским морем, Кубанью и Донцом в империю, которая известна нам из византийских источников как Великая Булгария с административным центром на территории Таманского полуострова, однако историки поладают, что Фанагория не была первоначальной столицей этого государства.
7500-4500=3000 руб - осталось заработать