Х - количество учеников во 1 классе х + 2 - количество учеников во 2 классе х + 4 - количество учеников в 3 классе Х + Х+2 + Х+4 = 72 3Х + 6 = 72 3Х = 7 - 6 3Х = 66 Х = 22 ученика ( в 1 классе) ПРОВЕРКА : 22 + (22+2) + (22+4) = 22 + 24 + 46 = 72 ученика
Мое путешествие начиналось дома, все собирали вещи, а я не могла дождаться дороги. Предстояла еще очень длинная ночь... И, вот, долгожданное утро, я была очень счастлива, ведь уже через час мы отъедем от дома! Дорога,дорога,дорога... КАК ОНА МНЕ НАДОЕЛА! Я хочу выйти из этого пыльного, душного автобуса... Спустя несколько часов моя семья и я наконец увидели наш летний дом, он был просто ужасен, хотя так было только на первый взгляд. В доме было несколько комнат, одну заняла я. Домик стоял возле гор, мы планировали посетить их и горный водопад на следующий день. Лето восхитительно. Я очень довольна.
Как бы странно это не звучало, но сохранить позвоночник – основу нашего организма, в современных реалиях нашей жизни, не так просто как кажется. Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, питание на бегу и даже просто высокие каблуки хоть и постепенно, но явно ведут к тому, что суставы категорически не хотят сгибаться без боли, а спина превращается в вопросительный знак.
Проблема потери здоровья из-за образа жизни обрела мировой масштаб, и человечество задумывается, как в таких условиях сохранять былую гибкость и подвижность организма. Ведь основа нашего здоровья – здоровый позвоночник. Болезни спины и всего опорно-двигательного аппарата одни из самых распространенных среди прочих заболеваний человека.ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Одним из самых провоцирующих для здоровья факторов является неправильное и несбалансированное питание. Избыточный вес и даже ожирение стали нашими неотъемлемыми спутниками. И дело тут даже не в избыточном весе, хотя и это можно считать фактором отрицательно влияющим на суставы и сердечно сосудистую систему. Важно то, что лишний вес резко снижает обменные процессы организма и в первую очередь в организме снижается нормальный обмен кальция.
Переутомление и хроническая усталость из-за напряженного трудового дня, постоянные стрессы и практическое отсутствие полноценного отдыха снижает защитные свойства организма и отягощает иммунную систему. В связи с чем, организм человека получает дополнительный иммунный дисбаланс, в процессе которого обмен веществ снижается еще больше, а значит и кальциевый обменный процесс в том числе.
Гиподинамия всемирно признанная чума двадцатого века один из важнейших провоцирующих факторов в нарушении осанки. По законам природы все то, что не используется организмом, в процессе эволюции становится рудиментом и постепенно отмирает. То же самое происходит и с нашими суставами и позвоночником. Чем меньше мы используем опорно-двигательную систему, тем больше она становится менее при к движению. Гиподинамия и здоровый образ жизни вещи абсолютно не совместимые. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО ЗДОРОВО!Нарушение обмена и послабление костных тканей ведет к проблемам с позвоночником и суставами, появляются признаки остеопороза, поэтому формирование здорового образа жизни для нас сегодня самая актуальная задача. Только достаточная физическая активность привести в порядок опорно-двигательную систему и укрепить кости. Отнеситесь серьезно к своему здоровью и здоровью своих детей.
Превратите здоровый отдых в свое хобби, старайтесь каждую свободную минуту использовать для дополнительного движения. Совсем недавно в Москве был открыт уникальный спортивно-оздоровительный центр, в котором были сосредоточены буквально все виды активного отдыха, такие, к примеру, как аквапарк, банно-оздоровительный комплекс, спа-центр, боулинг и многие другие спортивно-оздоровительные виды отдыха.
Хотя бы один день в неделю, проведенный с пользой для своего здоровья вернуть организму бодрость и хорошее самочувствие. Возьмите себе за правило выполнять все составляющие здорового образа жизни. Старайтесь жить в постоянном движении. И если у вас также будет здоровое питание, то ваш позвоночник и вся костная система постепенно придут в норму, вы сможете жить полноценной и здоровой жизнью. ПОДОЙДЁТ НЕТ ??
х + 2 - количество учеников во 2 классе
х + 4 - количество учеников в 3 классе
Х + Х+2 + Х+4 = 72
3Х + 6 = 72
3Х = 7 - 6
3Х = 66
Х = 22 ученика ( в 1 классе)
ПРОВЕРКА : 22 + (22+2) + (22+4) = 22 + 24 + 46 = 72 ученика