Морская звезда
Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении.
Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно!
упражнение звезда
Лежачий камень
И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул.
Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок.
упражнение камень
Гибкая змея
Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому.
Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать.
упражнение змея
Эмбрион
Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками.
Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол.
асана эмбрион
Встать в угол
Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на придет спинка дивана или стул.
потому что большей частью сделаны из тяжелых элементов, которые в сочетании друг с другом образуют на поверхности планеты твердые скальные породы, а атмосфера имеет невысокую плотность и сравнительно небольшую толщину
а вот газовые гиганты большей частью состоят из водорода и тому подобных газообразных веществ, которые по мере приближения к центру планеты постепенно меняют свою плотность, не образуя твердой поверхности, точнее она (твердая поверхность вроде поверхности ядра из металлического водорода и скальных пород) скрыта под мощной плотной атмосферой - которая составляет большую часть массы планеты
V = a * b * c - формула объёма
a = 45 см - длина
b = 45 * 4/9 = 45 : 9 * 4 = 20 см - ширина
с = 20 : 12/7 = 20 * 7/12 = 140/12 = 11 8/12 = 11 2/3 см - высота
V = 45 * 20 * 11 2/3 = 900 * 35/3 = 10500 куб. см - объём параллелепипеда
1 куб.дм = 1000 куб.см 10500 куб.см = 10,5 куб.дм
ответ: 10,5 куб.дм.
Задача (из Вашего комментария). Найдите разность двух чисел, если уменьшаемое равно 90 и составляет 9/5 вычитаемого.
a - b = х - разность а - уменьшаемое = 90 b - вычитаемое = 9/5 от 90
b = 90 : 9/5 = 90 * 5/9 = 50 - вычитаемое
х = 90 - 50 = 40 - разность
ответ: разность двух чисел равна 40.