Одним из самых действенных и распространенных укрепления и развития дыхания является бег. Ежедневные пробежки не только прекрасно тренируют дыхательную систему, но и развивают выносливость, улучшают здоровье, дарят прекрасное самочувствие. При этом рекомендуется следить за своим дыханием во время бега, чтобы не сбивать его. Альтернативой пробежкам может послужить быстрое поднимание вверх по лестнице. Это несложное упражнение, с которым ежедневно сталкивается почти каждый, хорошо нагружает дыхательную систему и тем самым развивает ее.Другим, не менее действенным и эффективным развить дыхание, являются различные виды аэробики, фитнеса, а также все виды спортивных занятий, на которых требуется производить большой объем активных физических действий в течение длительного времени. Другими словами, посещая ваши обычные спортивные тренировки, вы уже развиваете дыхательную систему. Если на каком-то этапе этих тренировок стало недостаточно, и вы хотите еще больше развить дыхание, повысьте интенсивность спортивных занятий. Двигайтесь с более высокой, чем обычно, скоростью, продлите время самих занятий, уменьшите или сократите время отдыха.Третий путь развития дыхательной системы – выполнение специальных дыхательных упражнений. Именно он популярен у тех, кто далек от спорта и цель укрепления дыхания никак не связана с физической активностью. Дыхательных упражнений придумано великое множество. Самые древние можно найти в восточных боевых искусствах, в йоге, в тайцзи и цигун. Современные дыхательные методики, направленные на достижение лечебного эффекта, представлены комплексами Болотова и Стрельниковой. Почти все пособия по изучению магии и парапсихологии начинаются с описания дыхательных упражнений развития дыхания с специальных упражнений стоит отдельно от других путей, так как не связан с проявлениями физической активности. Но при этом на спортивные результаты может повлиять весьма существенно. Попробуйте пробежать некоторое расстояние в равномерном темпе до тех пор, пока не собьется дыхание. Затем в течение нескольких недель ежедневно выполняйте упражнения, связанные с задержкой дыхания и с уменьшением количества вдохов и выдохов за единицу времени. После этого повторите пробежку. Дальность беговой дистанции будет определяться уже не состоянием дыхательной системы, а состоянием мышц. Другими словами, раньше устанут мышцы, чем вы начнете задыхаться. Это практически и наглядно покажет вам пользу дыхательных упражнений в различных видах спорта.
1)Производство, в экономическом смысле — процесс создания какого-либо продукта. 2)Технологический процесс (ТП) (сокращенно техпроцесс) — это упорядоченная последовательность взаимосвязанных действий, выполняющихся с момента возникновения исходных данных до получения требуемого результата.
Производственный процесс — это совокупность действий работников и орудий труда, в результате которых сырьё, материалы, полуфабрикаты и комплектующие изделия, поступающие на предприятие, превращаются в готовую продукцию или услугу в заданном количестве, качестве и ассортименте в определённые сроки. Производственный процесс состоит из основных, вс и обслуживающих процессов. 3).Технологический процесс изготовления деталей состоит из ряда технологических операций.Операцией называют законченную часть технологического процесса, выполняемую на одном рабочем месте или на одном станке. Например, операциями будут являться: выпиливание заготовки на столярном верстаке, сверление в ней отверстий на сверлильном станке, окраска заготовки в специальном помещении.Операции состоят из переходов и установов (установок) деталей. Переход выполняют на одном рабочем месте или станке одним инструментом. В технологической карте указывается последовательность выполнения операций, установок и переходов, графическое изображение изменяющейся заготовки и применяемые инструменты и при Изображают изделия в виде технического рисунка, эскиза или чертежа.Подбирают качественную заготовку из древесины необходимой породы.Размечают заготовку, проверяя размеры несколько раз. Затем строгают, пилят, зачищают и отделывают ее, превращая в готовое изделие.Если изделие состоит из нескольких деталей, то их после изготовления надо подогнать друг к другу и соединить между собой.Изготовленное изделие необходимо проверить на прочность, испытать. Если обнаружатся какие-то недостатки, то надо найти причины их возникновения и устранить.(Я не знаю,1-это техническим языком,2-простым ;))) какое вам по-душе то и пишите)) 4)Технологом называют инженера по технологическим процессам. Инженер-технолог — инженер, занимающийся разработкой, организацией того или иного производственного процесса. Также может разрабатывать какую-то определенную технологию
1. Даны множества A, B, C. Какие из утверждений будут верными, при A = {-1, t, r }, B = {-2, -1, 0, t, r }, C= {t, -1, r } ? a. Множества А и С не содержат одинаковых элементов б. Множества А и С равны в. Множества В и С равны г. Множество А является подмножеством множества В д. Множество С является подмножеством множества А е. Множество С является подмножеством множества В ж. Пустое множество Ø является подмножеством множества А з. Пустое множество Ø является элементом множества В и. Множество А конечно к. Множество В является бесконечным л. Множество В является подмножеством пустого множества Ø
2. Заданы произвольные множества А, В, С. Расположите множества : объединение А и В, пересечение А В С, объединение А В С, пересечение А и В, в таком порядке, чтобы каждое из них было подмножеством следующего за ним.
3. На множестве А задано отношение р1 и р2. Составьте множества всех пар чисел, принадлежащим данным отношениям. Постройте графы и найдите свойства р1 и р2.
4. Заданы множества А и В. Найдите: объединение А и В, пересечение А и В, А \ В, В / А, объединение А и Ø, пересечение В и Ø, А \ Ø, Ø / B
А = {a, 2, d, 3, k, 5}, B = {1, d, 2, a, 4, m}
5. Заданы множества А и В. Найдите декартовы произведения А x B и B x A
A = {d, 3}, B = {a, 4, m}
6. Дано высказывание А и В. Определите истинность А и В, а также сформулируйте и определите значения истинности высказываний А v B, A /\ B, A => B, B => A, B <=> A.
А - "Сумма внутренних углов в треугольнике равна 180 градусам", В - "Проксима Центавра - ближайшая к Земле звезда".
7. Принято обозначать : N - множество натуральных чисел; Q - множество рациональных чисел; Z - множество целых чисел; R - множество действительных чисел. Тогда, верным утверждением будет: а) 7.2 є N б) корень из 13 є Q в) 6/11 є Z г) корень из минус 25 є R
