Самое мягкое средство закаливания - воздушные ванны. Встав с постели, некоторое время походите в легкой одежде или совсем без нее, дайте возможность коже подышать. Летом можно принимать воздушные ванны и на балконе, и в лесу, и в парке, и в саду. Воздушные ванны подготовят организм к последующим закаливающим процедурам, например, к закаливанию холодной водой.Начинать обливание холодной водой надо правильно, то есть обязательно постепенно. Вечером налейте ведро холодной воды и оставьте ее до утра, чтобы она согрелась до комнатной температуры. Утром полотенцем - лучше всего жестким - начинайте обтирание. Руки и ноги обтирайте снизу вверх и сверху вниз с небольшим нажимом. Грудь, живот и спину - круговыми движениями. Прополощите этой водой горло. Облейте ноги.
И закаляться нужно постепенно, чтобы тело привыкло.
Почему при выборе профессии так важно учитывать все положительные и отрицательные черты характера?
При выборе профессии важно учитывать все черты характера. Дело в том, что каждая профессия подразумевает наличие определенных качеств. Например, продавец должен быть доброжелательным, бухгалтер - внимательным, почтальон - подвижным. От положительных и отрицательных сторон человека зависит как ход труда, так и его результат. Поэтому прежде, чем выбрать профессию, необходимо полностью понять, какими качествами должен обладать ее представитель.
18+61=79
94-15=79