1. Смена часовых поясов для организма человека влияет негативно, идёт сбой биоритмов. 2. Самое лучшее при переходе на другой часовой пояс - по возможности давать организму больше отдыха и сна. 3. При переезде с севера на юг меняется влияние холодного сурового климата на более мягкий, тёплый, более влажный воздух. И наоборот, когда человек едет из тёплых мест на север, то его организм испытывает влияние холода, частые низкие температуры, переохлаждения. 4. Основные принципы при адаптации- дать организму больше отдыха, потому что для него и так много стресса,а если организм ослабнет, то и болезни рядом, одеваться по погоде, не подвергаться переохлаждению, проводить процедуры закаливания. 5. при адаптации в горах нужно знать, что вся та работа, что выполнялась ранее, теперь будет выполняться дольше и тяжелее, с большим затратом энергии, и для этого нужно время, чтобы привыкнуть. Даже просто передвижение на казалось бы на небольшое расстояние в горах, может вызвать утомление, по сравнению с тем же передвижение, только в низине. 6. Особенность высокогорных районов - разряженный воздух, и чем выше, тем больше, тем меньше кислорода в нём. 7. мясо в горах лучше жарить, потому что вода закипит при 40 градусах Цельсия, и при этом мясо будет сырым. 8. на равнине больше кислорода, чем в горах, не так разряжён воздух, вода не закипит при 40 градусах, поэтому чай больше настоится и получится кипяток 100 градусов. 9 когда вокруг снег - можно обгореть, особенно нужно беречь глаза, носить солнцезащитные очки. 10 для того, чтобы облегчить акклиматизацию в горах нужно чаще чем на равнине делать перерыв для отдыха, пить чай, поскольку организм теряет много энергии и воды. В степи необходимо следить за временем, чтобы при передвижении не произошло обезвоживания организма, то есть с определённым интервалом давать отдых организму, возобновлять энергию.
1)!x!= x x>0 -x x<0 модуль всегда положительное число - м одуль положительного числа равен числу модуль отрицательного = числу с противоположгым знаком 11=11; 0=0; -8=8; -4,7=4.7; -2 2/8=2 2/8; 4 1/3=4 1/3. 2)ответ: 49 • 2 187 : 441 = 243 3)Нужно просто запомнить такую штуку. Если надо посчитать расстояние между двумя числами a и b, или что-то вроде этого, то можно рассматривать 3 случая 1) a - b - это расстояние между двумя числами, включая одну из границ. Либо a либо b 2) a - b - 1 - это количество чисел между a и b, не включая границы. Ни а, ни b 3) a - b + 1 - это количество чисел между a и b, включая обе границы. И а, и b Вот ответ:ответ: 49 • 2 187 : 441 = 243
