Здоров'я - найважливіше, що для людини в цьому світі. Людина не є щасливою, якщо вона не здорова.
Адже, як ми можемо радіти життю, коли не можемо встати з ліжка, щоб подивитися, який чудовий день, чи позвонити близьким та друзям?
Дуже важливим чинником підтримання людини здоровою є харчування. Правильне харчування дає змогу нам швидше рухатися, почувати себе легко і, взагалі, радіти життю. Є давня народна мудрість: "Ми їмо, щоб жити, а не живемо, щоб їсти". Суть правильного харчування полягає в тому, щоб не їсти багато жирного, соленого жареного, перченого, продуктів, з великим вмістом цукру та калорій. Неможна, також переїдати. Кількість смертей через переїдання в світі відрізняється від раку на 0,05-2%. Це майже несуттєва різниця. Кожний день треба приймати їжу в один і той самий час.
Також, щоб бути здоровим, треба займатися спортом. бажано, кожного ранку робити зарядку, розминатися, аби не отримати травм впродовж дня. Спорт допомагає, підримувати тіло в гарній формі, для отримання естетичного результату, що є важливою умовою соціального успіху.
Також є загартовування. Коли людина, загартовує тіло, тобто обливає себе холодною водою, в тілі виробляється велика кількість хімічних реакцій, що сприяють виробленню міцного імунітету. Зранку, під час ранкового душу, потрібно включити на 30 хв холодну воду, а потім на 30 хв. гарячу.
Коли ти здоровий, ти маєш всі шанси отримати те, чого хочеш, самореалізуватися в житті. Проходячи свій шлях важливо бути готовим допомгти іншим, і тоді вони до тобі.
Відповідь:
Покрокове пояснення:
1. Найди значения выражений.
1) 487 + 5613=6100;
2) 14570 – 6478 = 8092;
3) 228 • 405 = 92340;
4) 567 000 : 140 – 40 • 35 + 65 = 4050-1400+65=2715.
2. Реши уравнение.
x : 417 = 300 - 288
x=417 (300-288)
x=5004
3. Решите задачу:
1) 156 - 128 = 28 (руб) - цена ручки
2) 156+ 4*28 = 268 (руб) - стоимость книги и 4 ручек.
ответ: 268 руб.
4. Решите задачу:
1) 60:20 = 3 (ч) - время 1-го велосипедиста;
2) 16*3 = 48 (км) - расстояние 2-го велосипедиста;
3) 48+60 = 108 (км) - расстояние между посёлками.
ответ: 108 км
5.
1 дм = 10 см, соответственно , ширина прямоугольника будет составлять: 1 дм 3 см = 10 см + 3 см = 13 (см)
1) 13+7=20 (см) - длина прямоугольника
2) 2* (13 + 20) = 66 (см) - периметр
3) 13*20 = 260
- площадь.
