Растения: водоросли, накипные мхи, лишайники (стереокаулон альпийский, кладония лосерогая) , осоки и др. травянистая растительность. Из цветковых растений: полярный мак, лисохвост, лютик, камнеломка, щучка арктическая, альпийский мятлик, крупка, звездчатка, Животные: лемминг, песец и белый медведь, северный олень а в Гренландии – мускусный бык. Птицы: люрик, или малая гагарка, глупыш, кайры, чистики, моевка, чайка бургомистр, гаги, белая куропатка, полярная сова . Птиц очень много видов. В летний период образуются "птичьи базары". Водные: тюлень, морж, фитопланктон, белухи, нирвалы
Не паниковать: сделать глубокий вдох, остановиться, подтянуть ногу к животу 1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду. 2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед. 3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя. 4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками. 5. В крайнем случае растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого снова попробуйте выпрямить ногу. 6. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.и массировать ступню руками,
