Усталость Если вы спите по 8 часов, но всё равно чувствуете себя усталым и разбитым, скорее всего, вы едите слишком много «вредных» углеводов. Ешьте на завтрак медленные углеводы, а обед делайте белково-углеводным с большим количеством клетчатки (рис, куриная грудка и овощной салат). Хочется сладкого Сахар вызывает ощущение счастья, убирает тревогу. Со временем у организма появляется зависимость. Попробуйте провести 21 день без сахара, и вы избавитесь от этой привычки. Голод Через короткое время после принятия пищи снова хочется есть. При правильном питании чувство голода должно возникать не чаще, чем через 3 часа после еды. Сокращайте углеводы, ешьте больше клетчатки, белков и жиров, которые обеспечат вам сытость на долгое время. Проблемы с кожей Одной из причин появления прыщей и шелушения кожи является неумеренное потребление углеводов. Ешьте меньше сладостей и посмотрите на результат!
Чтобы узнать на сколько см первый отрезок длиннее второго нам надо просто выполнить следующие действия: 1) 8-2 = на 6 см первый отрезок больше второго 2) 8:2 = в 4 раза 1-й отрезок длиннее второго. 3) 8-2 = на 6 см второй отрезок короче первого 4) 8:2 = в 4 раза 2-й отрезок короче первого. Сумма - результат сложения двух чисел. Сложение - (пример: 2+2=4) 5) 8+2 = 10 см длина отрезка длина которого равна сумме двух данных отрезков Разность - результат вычитания. Пример: 2-2 = 0 6) 8-2 = 6 см длина отрезка длина которого равна разности двух данных отрезков
ответ: на 6 см, в 4 раза, на 6 см, в 4 раза, 10 см, 6 см
