Очень важно размяться в умеренном темпе в течение, по крайней мере, 10-15 минут перед тренировкой. Небольшая пробежка буквально нагреет ваши мышцы и связки, делая их более гибкими и менее склонными к травмам. Так же полезно сделать растяжку перед тренировкой, после разминки; это улучшит гибкость суставов и мышц, которые могут стать жесткими от напряжения. br>И, наконец, придерживайтесь правильного питания, то есть сбалансированной диеты, она сохранить мышцы сильными. А поддержание здорового и правильного веса всегда сможет огородить вас от серьёзных травм с повреждением суставов.
Лечение.
Пирожков с мясом - х.
Известно, что п. с рисом на 9 п. меньше, чем с мясом.
Тоесть:
1) 17+9= 26 - пирожков с рисом.
2) 17+26 = 43- всего пирожков.
ответ: Всего мама испекла 43 пирожков.