Если под вредными привычками имеется ввиду табакокурение или алкоголизм, то вот - "Вредные привычки" разрушают здоровье человека, тк происходит систематическое отравление организма алкоголем и\или продуктами сгорания сигарет. Благодаря этим "вредным привычкам" здоровый человек приобретает букет неизлечимых и тяжелых, подчас смертельных заболеваний, от которых вынужден мучиться остаток жизни. В процессе этого отравления страдает весь организм, но главный урон приходится на самый ценный орган человека - головной мозг, происходит его химическое разрушение, со временем, человек теряет возможность четко логически мыслить, глупеет и деградирует. Употребление никотина и алкоголя в юношестве и зрелости обрезает у такого человека умственный генетический потенциал обусловленный природой при рождении, употребление этих веществ в детском возрасте автоматически переводит данного человека, при достижения им зрелого возраста, в разряд умственно неполноценных. Кроме того "вредные привычки" вызывают сильнейшую зависимость, которая ломает волю человека, заковывая его сознание в воображаемые цепи, делая из него раба привычки это самый негативных аспект при рассмотрении. По сути, "вредные привычки" сродни наркотикам, не говоря о том, что в 1975 году ВОЗ официально отнесла алкоголь к наркотическим веществам, не возможно быть немного наркоманом, умеренно пить или немного курить, это зависимость и она будет постоянно развиваться и усиливаться опуская человека на самое дно социальной жизни. "Вредные привычки" лишь деградации человека и его превращению обратно в обезьяну! Свободная продажа алкогольных и никотиносодержащих ядов - большой позор для человечества.
Сидите прямо. Вам должно быть удобно. Но это не значит, что надо подгибать ноги под себя или класть ногу на ногу, сутулиться. Этого делать НЕЛЬЗЯ! Верхняя часть монитора должна быть расположена на уровне глаз или чуть ниже, а нижняя чуть ближе к Вам. Расстояние между монитором и глазами должно быть 45-75 см. Освещение должно падать так же как и при писании с левой стороны, свет не должен быть сильно ярким или тусклым. Не забывайте моргать, при моргании глаз омывается слёзной жидкостью и не пересыхает, а пересыхание глаза вредит зрению. Периодически необходима зарядка для глаз, которую можно делать и на работе, и дома. Каждый час работы за компьютером делайте перерыв на 15-20 минут. Можете купить специальные очки для работы за ПК , их можно найти в каждой оптике. Если Вы устали, началось чувство сонливости или тяжести в глазах, Вы не должны продолжать работу! Для детей до 9 лет лучше всего вообще не сидеть за компьютером или всего максимум 10 минут, старше 9 лет можно работать до 15-20 минут, а старшеклассникам 30-40 минут с перерывами. Обязательно каждый день надо проветривать комнату, вытирать пыль, влажная уборка только на пользу пойдёт
