Запомните! здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему , духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде, а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций. здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения и психических процессов, снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека. к здоровому образу жизни относятся: соблюдение режима дня; рациональное питание; занятия культурой и спортом; хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. необходимо отказаться от: курения, употребление алкоголя, наркотиков, эмоциональной и психической напряженности при общении с окружающими.
А вообще дозы подразделяют на несколько видов: 1)доза на органы:это облучение на определенный орган или ткань организма. 2)доза в пределах нормы-норма облучения,которая не вызовет сбоя в организме и органах человека,особенно если человек работает с такой техникой и имеет определенный риск. Наглядный пример вредного воздействия излучения: мой старший брат служил в морчастях погранвойск,им прислали подмогу пограничников из Балаклавы.Этих погранцов послали на радиорубку красить антенну,а радиорубку и передатчик старший мичман не отключил.Парни все прокрасили за 2 часа не зная.что они облучаются.Итог:одного тошнило кровью,второй облучился до кожных ожогов и через 2 года полностью стал лысым,а до этого были густые волосы. В общем суть такова,чем меньше около тебя работающей оргтехники,тем лучше для твоего организма,меньше радиации получишь. А чтобы себя беречь от опасного излучения надо пить обязательно рыбий жир в капсулах,он здорово все выводит,все излучение и тяжелую соль. Надеюсь тебе Удачи тебе!
1 центнер = 100 кг