Ти любиш читати або дивитися телевізор, тобі подобається малорухливий б життя. Ти любиш попоїсти й робиш це дуже часто.
Небезпека - швидке ожиріння, яке може призвести до інших проблем зі здоров'ям, атрофування м'язів через малорухливість, ослаблення кісток та м'язів, що може привести до уразливості та швидкого отримання травм.
Рішення - щодо їжі, то потрібно їсти часто (4,5 разів), але маленькими порціями і щоб відчувався легкий голод. Щодо життя - більше рухатися, виходити на прогулянки займатися рухливим вихом спорту (волейбол, баскетбол), гуляти з друзями.
где ^+цифра = степень