Здоровый образ жизни очень важен для человека, однако за ним достаточно легко следить: 1) Надо спать от 8 до 10 часов, чтобы не чувствовать себя уставшим 2) Есть надо часто, но маленькими порциями 3) По утрам надо делать зарядку 4) Утром и вечером надо чистить зубы, мыться нужно тоже ХОТЯ БЫ раз в день, а с мочалкой - 1 в неделю. 5) Не надо переутомляться. После школы надо отдохнуть примерно 15-30 минут, а потом делать дз. Если глаза устают, то стоит делать упражнения для глаз, устраивать им отдых. 6) Надо постоянно развиваться, совершенствоваться... Воспитывать в себе какие-то личные качества, добиваться поставленных целей. 7) Надо регулярно посещать врачей: офтальмологов, стоматологов, кардиологов и т. д. Чтобы быть увереннымё что ты здоров. Удачи)
12,2 см
Пошаговое объяснение:
1) На горизонтальной линии отметим точку А; от точки А отложим отрезок длиной 4,5 см, и конец отрезка обозначим D.
АD = 4,5 см - это большее основание трапеции.
2) При транспортира из точки А проведём луч под углом 70° к прямой AD и на этом луче отложим отрезок АВ = 2,4 см - это первая боковая сторона трапеции.
3) Так как, согласно условию задачи, трапеция является равнобедренной, то это значит, что её боковые стороны равны между собой, а также равны между собой и углы, образованные каждой боковой стороной и нижнем основанием трапеции.
При транспортира из точки D проведём луч под углом АDC = 70° к прямой АD и отложим на этом луче отрезок DC = 2,4 см - это вторая боковая сторона трапеции.
4) Соединим точки В и С.
ВС - это верхнее основание трапеции АВСD.
Измерим линейкой длину ВС.
ВС ≈ 2,9 см.
5) Таким образом, периметр Р построенной нами равнобедренной трапеции АВСD равен:
Р = АВ + ВС + СD + AD = 2,4 + 2,9 + 2,4 + 4,5 = 12,2 см
ответ: 12,2 см
Однажды мужественные моряки отправились в мореплавание..Когда вся смелая команда была в зборе,отважный командир скомандовал всем занять свои места.Через пару минут корабль был уже в открытом море.Светило яркое солнце, матросам и капитану становилось жарко, они мечтали о холодном ветре.
Когда началось смеркаться поднялась сильная буря .на море начался сильный шторм.Храбрые моряки не испугались и урагана,команда дружно подняла паруса.
На утро шторм прекратился и моряки удачно добрались до назначенного места.Путешествие обошлось без жертв.
Здоровый образ жизни наблюдать легко только надо соблюдать режим.
Режим:
•Сон 8-10 часов
•Еда должна быть правильной(фрукты, овощи, фастфуды и прочие есть в меру)
•Гигиена(чистить зубы, умываться лицо, мыть тело чательно)
•Ну отдых каждый проводит по разному, кто-то активный или гуляет
•Саморазвития можно повысить читая книги(любые)
•Посещение врача это если заболел или перелом и прочие