М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
BRICKWIH
BRICKWIH
31.10.2021 00:36 •  Математика

На основы здоровья нужно: сложить меню для 6 классника (на украинском языке)

👇
Ответ:
tigertuborg
tigertuborg
31.10.2021
Рацион школьника должен состоять из тех питательных веществ, которые будут полностью покрывать его энергозатраты, а значит меню должно состоять из "правильных" продуктов. Для школьников 10-13 лет в среднем нужно около 2500-2700 ккал, потребность белка 90-100г, потребность в жирах 85-90г, потребность в углеводах 360-400г.
Из чего же можно составить меню?
Завтрак играет важную роль в нашей жизни, поэтому очень важно успевать завтракать дома, даже если ты учишься в первую смену.
Для пополнения так называемой энергией нашему организму требуется: (это не обязательно то, что я напишу, ведь организм у каждого индивидуален, и, соответственно питание у него тоже индивидуальное)
Запеканка творожная
Каша
В качестве напитка можно выбрать чай, воду, (и тд)но никак не кофе. Оно часто бывает вредно.
Овощи и фрукты.
Омлет
Обед тоже довольно важен для растущего организма, да и вообще любой прием пищи важен для потребления человеком.
Суп
Салат
Что-либо мясное, желательно не жареное
На обед также можно употребить гарнир, допустим овощи
В качестве напитка можно выбрать компот, сок, чай, воду и тд
Нужен ли полдник? Решать вам!
Я, честно, не использую полдник, как обязательный прием пищи.
Можно употребить йогурт,
булочку.
А из напитков можно выбрать какао, чай.
А вот на завтрак лучше выбрать что-нибудь легкое
Бутерброд
Из напитков чай, кефир
Йогурт
Если вы не употребляете воду в каждом приеме пищи по, хотя-бы, одному стакану, то лучше пить ее по истечению дня не меньше одного литра.
На укр. я я буду переводить с переводчика, глубочайше извиняюсь, ведь я не являюсь носителем, могу очень сильно ошибаться.
Раціон школяра повинен складатися з тих поживних речовин, які будуть повністю покривати його енерговитрати, а значить меню має складатися з "правильних" продуктів. Для школярів 10-13 років в середньому потрібно близько 2500-2700 ккал, потреба білка 90-100г, потреба в жирах 85-90г, потреба у вуглеводах 360-400г.
З чого ж можна скласти меню?
Сніданок грає важливу роль в нашому житті, тому дуже важливо встигати снідати вдома, навіть якщо ти вчишся в першу зміну.
Для поповнення так званої енергією нашому організму потрібно: (це не обов'язково те, що я напишу, адже організм у кожного індивідуальний, і, відповідно харчування у нього теж індивідуальне)
Запіканка сирна
Каша
В якості напою можна вибрати чай, воду, (і тд)але ніяк не кава. Воно часто буває шкідливо.
Овочі та фрукти.
Омлет
Обід теж досить важливий для зростаючого організму, та й взагалі будь-який прийом їжі важливий для споживання людиною.
Суп
Салат
Що-небудь м'ясне, бажано не смажене
На обід також можна вжити гарнір, припустимо овочі
В якості напою можна вибрати компот, сік, чай, воду і тд
Чи потрібен полуденок? Вирішувати вам!
Я, чесно, не використовую полуденок, як обов'язковий прийом їжі.
Можна вжити йогурт,
булочка.
А з напоїв можна вибрати какао, чай.
А ось на сніданок краще вибрати що-небудь легке
Бутерброд
З напоїв чай, кефір
Йогурт
Якщо ви не вживаєте воду в кожному прийомі їжі, хоча-б, одній склянці, то краще пити її по закінченню дня не менше одного лiтра
4,6(10 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
stanislavovichs
stanislavovichs
31.10.2021

Пошаговое объяснение:

1)Автотуристы в первый день проехали 25%,а в второй день 40%намеченого пути, а в третий день - оставшиеся 189км. Сколько всего километров проехали туристы и сколько километров проехали туристы в каждый день по отдельности?

1) 25% + 40% = 65% проехали за два дня

2) 100% - 65% = 35% в третий день

3) 189 км : 35% = 189 : 35/100 = 540 км проехали за три дня всего

4) 540 км * 25% = 540 * 25/100 = 135 км в первый день

5) 540 км * 40% = 540 * 40/100 = 216 км во второй день

2)На покраску пола в первой комнате истратили 28 % краски, во второй комнате 40%краски, а в третий остальные 1,2кг краски. Сколько килограммов краски использовали для покраски пола в трёх комнатах?

1) 28% + 40% = 68% потрачено краски в двух первых комнатах

2) 100% - 68% = 32% потрачено в третьей комнате

3) 1,2 кг : 32% = 1,2 : 32/100 = 3,75 кг потрачено краски в трех комнатах

Десятичные дроби 0,3;0,65;0,56.перевисти в обыкновенную дробь.  

0,3 = 3/10

0,65 = 65/100 = 13/20

0,56 = 56/100 = 14/25

Обыкновенную дробь 13/25 в десятичную дробь = 0,52

4,7(80 оценок)
Ответ:
polina3510
polina3510
31.10.2021

Я думаю, что очень важно иметь домашнего любимца в доме. Домашние питомцы могут стать тебе очень верными друзьями. Что касается меня, я предпочитаю собак другим домашним животным. Собаки - лучшие друзья человека. Они очень умные и понимают все, что им говорят. Люди учат собак выполнять команды, делать некоторые трюки. Конечно, домашние питомцы нуждаются в большом уходе и внимании. Ты должен содержать место, где животное спит и кушает в опрятном и чистом виде. Ты должен кормить их хотя бы два раза в день. Собаки - замечательные животные.

Мой домашний любимец - собака. Его зовут Рекс(если хочешь, назови по другому) . Мой пес очень умный и понимающий. У него черный нос и коричнево-черная шерсть. Он любит купаться. Я беру его на прогулку каждый вечер. Рекс живет в собачьей будке. Я очень люблю играть с ним. Я люблю моего Рекса.

4,4(42 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Математика
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ