Наиболее эффективным упражнением, с которого проще всего научиться «чувствовать» свою спину, является тяга верхнего блока сидя.Ключевым моментом правильной техники при выполнении тяги верхнего блока сидя в тренажере является положение рук — вся ладонь (включая большой палец) должна уверенно лежать на перекладине сверху, лопатки должны быть сведены вместе, а плечи слегка опущены назад. Кроме этого, в упражнении чрезвычайно важна корректная начальная позиция.
Сначала делай базовые упражнения(пример привёл),потом подтягиваться будешь(главное это тренировки и настрой!)
Пошаговое объяснение:
1) 1+3=4 части
2) 12/4=3 одна часть составляет 3 см
3) 3*3=9 см
ответ : один отрезок 3 см ; другой 9 см.
№2.
a) х=8*17/4=34.
b)
х=13*36/24=19,6
№3.
100-25=75% (стала цена товара)
Составим пропорцию.
720 руб это 75%
х руб это 100%
х=720*100/75=960 руб первоначальная цена товара.
№4.
1/4 это производительность 9 рабочих
1/6 это производительность х рабочих.
х=1*9*4/6=36/6=6 рабочих.
№5.
У нас масштаб такой в 1 см 2,5 км.
1 см соответствует 2,5 км
х см это 40 км.
х=40/2,5=16 см.
