Internetsucht
Wir leben heute in der digitalen Welt. Fast jeder hat einen Computer und einen Internetzugang (доступ в интернет). Das Internet hat viele Vorteile (преимущества), denn man kann viele Informationen finden, mit Freunden chatten oder spielen. Manche können aber internetsüchtig werden. Was bedeutet das Wort „Sucht“? Es gibt viele Formen der Sucht, aber es gibt schon auch Kinder, die computersüchtig sind. Süchtig ist man, wenn man circa 35 Stunden in der Woche am Computer sitzt. Internetsüchtig sind Jugendliche, die stundenlang chatten und sich pausenlos mit Computerspielen beschäftigen (занимаются). Freundschaften im Internet werden für die jungen Leute wichtiger. Nach der Schule setzt man sich schnell an den Computer, es gibt Streit (спор) mit den Eltern, weil man zu lange am Computer sitzt.
Man muss aber versuchen, sich selbst zu kontrollieren. Zum Beispiel, muss man die Zeit aufschreiben, wie lange man vor dem Computer sitzt. In der freien Zeit kann man mit den Freunden spazieren gehen. Die Eltern dürfen, zum Beispiel, selbst deinen Computer ausschalten (выключать), wenn du über dein Limit der Computernutzung bist (превысил лимит времени использования компьютера). Man kann auch für eine bestimmte (на определенное время) Zeit das Smartphone mit Internetanschluss ausschalten *выключить) – handy- und internetfreie Zeiten und Zonen festlegen (определить время, в которое нельзя будет пользоваться интернетом и моб.телефоном). So dürfen junge Leute während des Essens oder nach 22 Uhr keine Zeit mehr an Computer oder Smartphone verbringen. Ich habe gelesen, dass es in Deutschland auch einen Verein gibt, der eine kostenlose telefonische Hilfe leistet (оказывает бесплатную телефонную зависимым). Meiner Meinung nach, ist es eine wunderbare Idee.
Was mich anbetrifft, finde ich die Internetsucht furchtbar (ужасный). Meine Freundin ist internetsüchtig, wir sehen uns kaum (едва ли) noch, weil sie täglich viele Stunden vor dem Computer sitzt. Ich persönlich leide an Internetsucht nicht (я лично не страдаю от компьютерной зависимости). Ich versuche meine Freizeit interessant zu verbringen, habe viele Hobbys und mag Sport. Ich gehe gern schwimmen, wandern und mache oft eine Radtour. Wenn ich am Computer sitze, mache ich immer Pausen und kurze Sportübungen oder mache etwas in der Haushalt. Ich bin fest davon überzeugt (я твердо убеждена), dass man Internetsuch bekämpfen (победить) kann und dass man nicht unbedingt eine ärztliche Hilfe dafür braucht (и для этого необязательна медицинская
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