Heute ist das Thema "Gesunde Ernährung" sehr aktuell.
Die modernen Menschen haben keine Zeit, richtig zu essen. Wir beeilen uns ständig, haben viel in der Schule und an der Universität zu tun. Deshalb essen wir oft Fast Food, Pommes, Chips und andere Snacks.
Am Abend sind wir müde und haben keine Laune etwas zu kochen.
Natürlich schadet dieser Lebensstil der Gesundheit und dem Magen. Das Essen enthält Vitamine, Proteine, Kohlenhydrate, die sehr wichtig für den Organismus sind.
Fast Food enthält nur das Fett und die Geschmacksverstärker, die verschiedene Krankheiten und Allergien bewirken können.
Der Mensch soll das Gemüse, das Obst, den Fisch, verschiedene Breie und Suppen essen. Es wird helfen, die Probleme mit der Gesundheit zu vermeiden und gesund zu sein.
1. Zum Frühstück esse ich ein belegtes Brötchen mit Wurst oder Käse und trinke eine Tasse Tee. (на завтрак я ему булочку с колбасой или сыром и пью чашку чая).
2. Zu Mittag esse ich in der Schule eine Suppe, Fleisch oder Fisch mit Kartoffeln oder Reis. (На обед я ем в школе суп, мясо или рыбу с картофелем или рисом)
3. Fleisch esse ich lieber, Fisch esse ich nicht besonders gern.
(Мясо я ем охотнее, рыбу я не очень люблю).
4. In der Pаuse esse ich einen Apfel oder eine Banane.
(На перемене я ем яблоко или банан)
5. Am Abend esse oft Gemüsesalat mit Brötchen.
(Вечером я часто ем овощной салат с булочкой)
