Свободным временем является то, в какое человек отдыхает телом и духом, получает удовольствие и не занят оплачиваемым и неоплачиваемым трудом.
2) объясни, почему говорят : "знай, минутам цену, секундам счет", "отдых- это перемена вида деятельности".«Знай минутам цену, а секундам счет» - это говорит о том, что нужно ценить время, считать его заниматься только полезными вещами. «Отдых – перемена вида деятельности» - отдвх не может быть одним и тем же с работой, если человек трудился, то отдохнуть можно занявшись игрой или общением.
3) какие ты знаешь увлечения и хобби?Увлечение и хобби – то, чем человек занимается на досуге, то, чем человек проводит свое свободное время. Человек может вязать в свободное время, кататься на сноуборде, заниматься садоводством, йогой, плаванием и так далее.
4) как наполнить свободное время полезными делами?Для того, чтобы наполнить свободное время полезными делами нужно сначала определить что человеку нравится и полезное ли это дело. Например, человеку нравится вязать, это полезно и для быта, и для развития. Если человек стремится проводить свободное время за телевизором, то тут нет ничего полезного, он просто убивает время, которое, между прочим, не вернешь.
2 задание можно представить себя смельчаком , забыть о своей слабости ,сказать себе ,,я смелый!,, ,настроить себя на этой мысли и подойти к своей цели.Будешь сегодня смелым,будешь завтра смелым ,а потом это войдёт в привычку и теперь ты станешь смелым всегда.
1) Можно представить свой страх, можно говорить ему, что не боишься.
2) А можно выделять " специальные" часы, когда будешь проводить время со своим страхом ( например, в темноте, только не злоупотреблять), и по-тихонько прибавлять время. И ты перестанешь замечать свой страх и " практику" можно будет закончить.
3) Мне очень попробовать нарисовать страх ( а если это не изобразить, то написать и описать) на листочке и сжечь его, сразу появляется много смелости.