(ов) е
1. здоровый образ жизни.
2. равномерность, размеренность; правильность, налаженность.
3. метод физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами.
4. тяжелые хронические изменения.
Хронические изменения включают утолщение кожи, образование морщин и определенных образований, таких как актинические кератозы и рак.
5.
6.00-7.00 утра. Срабатывает биологический "будильник", который расталкивает все системы организма.
7.30-8.00 утра. Позавтракайте. Можно даже кусок бекона и сдобную булку. Калории из раннего завтрака практически полностью забирает себе мозг
8.30-10.00. Отведите немножко времени для солнечных ванн. Хотя бы постойте на балконе или пройдите остановку пешком. Не беда, если день пасмурный: ультрафиолет проникает и через облака. А без него не вырабатывается витамин D, очень нужный для настроения, костей и зубов.
10.00-11.00 утра. Разберитесь с проблемами! В это время мозг особенно настроен на принятие решений. Активней работает левое полушарие, ответственное за логику
и холодный расчет.
13.00 –13.30. Оптимальное время для обеда. Пищеварительная система работает в полную силу. Пища не упадет камнем на желудок, а проделает свой путь, доставив вам только приятную сытость.
13.30-14.00. В это время наше тело меньше
всего чувствительно к боли. Так что смело записывайтесь к зубному! Наблюдается снижение активности всех систем организма. Если есть возможность, этот час посвятите спокойной работе, не требующей
мозгового штурма.
15.00-16.00. Прогуляйтесь. Это позволит избежать сонливости в последующие часы до вечера.
16.00-18.00. Отличное время для занятия
спортом. Многие думают, что в спортзал
лучше ходить в первой половине дня. Но
последние исследования показывают,
что оптимальная для фитнеса выработкаи мышцы от повреждений, формируется ближе к пяти-шести вечера. Тренировки в это время будут более продуктивны и менее травматичны.
19.00-20.00. Время для легкого ужина
21.30-22.30. Готовьтесь ко сну. Поделайте спокойные домашние дела, примите ванну. За час до сна – никаких переговоров по телефону, сидения за компом и, тем более, скандалов. Час перед сном определяет настроение и самочувствие в следующие
сутки.
Как в быту, так и в психологии смелость определяется многими синонимичными понятиями: бесстрашие, неустрашимость, отвага, героизм, мужество, храбрость, лихость, удаль, доблесть.
К. К. Платонов родовым понятием считал бесстрашие и выделял три его формы: смелость, храбрость и отважность. Смелый человек, по мнению К. К. Платонова, тот, который выполняет задание, несмотря на то, что знает о его опасности. Храбрость связана с эмоциональным переживанием боевого возбуждения, упоения опасностью. Храброму опасность нравится. А отважным можно быть только достигая общественно значимой цели. Страх у отважного вытеснен чувством долга. Эти формы проявления смелости не относятся к личностным особенностям человека, а отражают его различные состояния и различную значимость целей для самого человека и для общества.
Смелость тесно связана с такими моральными качествами, как мужество, стойкость, принципиальность, самообладание, инициативность. Нравственная оценка смелых поступков зависит от их конкретного социального содержания. Они положительно оцениваются, когда направлены на осуществление справедливых и гуманных целей. В противном случае акты смелости могут быть проявлением отчаяния, бравады, показного фрондерства, анархистского бунтарства, нигилизма и авантюризма.
Противоположна смелости трусость. Она рассматривается как отрицательное моральное качество, как проявление малодушия и характеризует поведение человека, который оказывается не в состоянии совершить поступки, соответствующие моральным требованиям (или, наоборот, воздержаться от аморальных действий), из-за не преодолеть страх перед природными или общественными силами.
Рассматривать любое проявление трусости как отрицательное в социальном аспекте, так же как любое проявление смелости — как подвиг, неправомерно. Страх как защитная биологическая реакция организма возникает при оценке человеком наличной или предстоящей ситуации как опасной для здоровья или престижа и является эмоциональным отражением необходимости избежать опасности (К. К. Платонов). Страх должен возникать у всякого нормального, разумного человека при объективно или субъективно опасной для него ситуации; поэтому бесстрашных, в истинном значении этого слова, людей нет. Совершенно прав был персонаж одной из отечественных кинокомедий, когда отказываясь, как разумный человек, лезть к тиграм в клетку, говорил: «Я не трус, но я боюсь».
Смелый человек тот, который знает, что впереди есть опасность, и все-таки идет на нее.
Смелость состоит не в бесстрашии как отсутствии страха, не в отсутствии боязни идти на риск, а в человека управлять своим поведением, несмотря на возникший страх. Чем меньшее дезорганизующее влияние будет оказывать страх на качество действий и деятельности человека, тем выше будет уровень проявляемой смелости. Поэтому мы определяем смелость как человека подавлять защитные реакции при возникновении страха, боязни и качественно осуществлять свои намерения в объективно или субъективно опасных для жизни, здоровья и престижа ситуациях.
Таким образом, смелость как волевое проявление состоит не в отсутствии страха, а в управлять собой, своими действиями и поступками при наличии страха.
Объяснение:
ПРИМЕНЕНИЕ ВС РФ В БОРЬБЕ С ТЕРРОРИЗМОМ
1) ВС РФ применяются в борьбе с терроризмом внутри и за пределами страны.
2) Подразделения и воинские части ВС РФ привлекаются руководителем контртеррористической операции.
3) Имеют право применять боевую технику:
а) пресечения полетов воздушных судов
б) пресечения террористических актов во внутренних водах
в) пресечения террористической деятельности за пределами РФ.
4) ВС РФ использ. в 1994 - 1996 и 1999 - 2001 гг.
ПРЕСЕЧЕНИЕ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТОВ В ВОЗДУШНОЙ СРЕДЕ
1) В случае, если воздушное судно не реагирует на радиокоманды без объяснения причин, ВС РФ применяют боевую технику путём принуждения его к посадке.
2) Если существует опасность гибели людей/экологической катастрофы, то боевая техника применяется путём его уничтожения.
3)В случае, если имеется достоверная информация о использовании воздушного судна для террористического акта, то ВС РФ применяют боевую технику путём его уничтожения.
ПРЕСЕЧЕНИЕ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТОВ ВО ВНУТРЕННИХ ВОДАХ...
1) ВС РФ применяют боевую технику по нормативным актам РФ
2) В случае, если морские суда не реагируют на сигналы прекратить нарушения правил использ. водного пространства РФ, применяется боевая техника для принуждения к остановке.
3) Если сущ. угроза гибели людей/экологической катастроф, применяется боевая техника путем его уничтожения.
П.С. План сделан по вашим фото, если это не весь параграф - допишу :))