Все очень просто)
1)Есть больше витаминов.
2)Каждое утро зарядку делать.
3)Нельзя курить.
4)В меню правильного питания должны присутствовать сырые овощи и фрукты.
5)Пища должна быть свежей.
6)Надо бегать.
7)нельзя есть после 18.00 часов
8)Нужно правильно спать
9) Больше двигайтесь
10)Не принимать табак.
Во-первых, Вы напрасно верите пропаганде о том, что у америкосов и евролиберастов существует демократия в качестве государственного строя - это всего лишь прикрытие для проворачивания дел в угоду финансовому капиталу и корпорациям.
Во-вторых, в России всего лишь одна партия (да и не партия это в классическом понимании), остальные - её производные. Демократии здесь не было изначально, это понятие - опять же для обеспечения той же вышеуказанной цели.
Во-первых, Вы напрасно верите пропаганде о том, что у америкосов и евролиберастов существует демократия в качестве государственного строя - это всего лишь прикрытие для проворачивания дел в угоду финансовому капиталу и корпорациям.
Во-вторых, в России всего лишь одна партия (да и не партия это в классическом понимании), остальные - её производные. Демократии здесь не было изначально, это понятие - опять же для обеспечения той же вышеуказанной цели.
1)Нужно заниматься спортом
2)Есть здоровую пищу
3)НЕ пить алкогольные напитки
4)Не курить
5)Здоровый сон, отдых
6)гигиена
7) нужно закаляться
8) регулярно посещать врача, проверять здоровье
9) ПРоводить своюодное время на свежем воздухе
10) Одеваться по погоде