Здоровый образ жизни представляет собой образ жизни, который основан на здоровой деятельности, спорте, правильном питании, заботе о здоровье, оптимистичном настрое и экологичности жизнедеятельности.
Основными правилами здорового образа жизни являются: регулярное занятие спортом, хорошая физическая нагрузка, правильное питание, отсутствие вредных привычек и зависимостей (в том числе от сладкого или кофе противостоять стрессам, оптимичный настрой, следование экологичной жизнедеятельности.
Почему он не популярен у значительной части россиян?Здоровый образ жизни не популярен у значительной части россиян, потому что у них другое мышление. Они уверены, что это дорого и бессмысленно, потому что экология в России всегда в ужасном состоянии и тарелка салата не устранит урон от примесей в воздухе. Кроме того, большая часть населения России имеет исключительно обыденное мышление, и вместо того, чтобы следовать здоровому образу жизни, высмеивает тех, кто заботится о своем здоровье. Население довольно лениво и имеет тенденцию к депрессии и грусти, которую пытается залечить сигаретами, алкоголем.
Насколько вам свойственно придерживаться здорового образа жизни?Меня нельзя назвать последователем здорового образа жизни. Я вегетарианец, но варю кофе весь день и люблю сладкое. Спортом я фактически не занимаюсь, только много хожу и иногда плаваю в бассейне. Думаю, что я занимаю промежуточное положение между людьми ЗОЖ и людьми с нездоровым образом жизни.
Татары - представители одной из наиболее многочисленных наций нашей страны. Обычно они делятся на волго-уральских, сибирских, астраханских и крымских татар
Башкиры - коренное население Республики Башкортостан, как показывают социологические и социально- психологические исследования, отличаются большим трудолюбием и самостоятельностью. Они исполнительны, аккуратны и прилежны в выполнении своих профессиональных и гражданских обязанностей, но не всегда выдержанны и настойчивы.
Представители чувашской национальности, проживающие главным образом в Чувашской Республике, отличаются большой сплоченностью внутри своей этнической общности и в то же время стремлением строить взаимоприемлемые отношения с представителями других народов, заимствовать у них элементы культуры, миропонимания и образа жизни.
Тувинцы - потомки древних тюркских народов, населявших территории Алтая и Сибири, сохранили свою национальную самобытность, которая проявляется в почитании строгих семейно-родовых отношений, вере в духов - хозяев окружающей местности, приверженности скотоводческой деятельности Ненцы - коренной народ Европейского Севера и севера Западной Сибири — обычно имеют достаточно высокий интеллектуальный уровень, физически хорошо подготовлены, в основном занимаются оленеводством. Им свойственны аккуратность, старательность и выносливость в трудовой деятельности.
Якуты - народ, проживающий в Сибири, на берегах рек Лены, Билюя и Индигирки, - очень неприхотливы, выносливы и организованны. Исследователи дореволюционной России делали следующие зарисовки их жизни и быта: «Стужу и голод якуты могут переносить, как ни один другой народ.
Буряты проживают в Иркутской и Читинской областях в достаточно сложных условиях. Развитие и жизнь бурят с давних пор характеризовались низким уровнем экономических отношений, длительное время определялись патриархально-родовым строем, тесными и устойчивыми связями только внутри узкого круга близких и родственников.
Алтайцы — представители коренного населения Алтая, немногочисленная народность, сохранившая свои традиции и обычаи. Для них свойственны неприхотливость, умеренность и простота в обыденной жизни, стремление к сохранению кровно-родственных связей в течение жизни многих поколений.
