Благодаря высокому содержанию пектина и растительных волокон яблоки снижают уровень холестерина в крови. Одно яблоко с кожурой содержит 3,5 г волокон, а это более 10% суточной нормы человека. В яблоке без кожуры содержится 2,7 г волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и выводу его из организма. Тем самым они уменьшают риск закупорки сосудов холестериновыми бляшками.
Кроме того, пектин укрепляет стенки кровеносных сосудов и предотвратить развитие атеросклероза сосудов.
Употребление 2 яблок в день снижает уровень холестерина на 16%. А если, помимо этого, съедать в день 1 головку лука и выпивать 4 чашки зеленого чая, то риск возникновения сердечных приступов снижается на 32%.
Культурная преемственность – передача культуры (ее достояний, традиций, открытий, особенностей) новым поколениям.
Объяснение:
Не секрет, что каждое новое поколение не создает кардинально новую культуру, а приобщается к уже существующей, каким-то образом трансформирует ее под себя и под веяния ее времени, развивает, изменяет, и передает следующему поколению для дальнейшего развития. По сути, в этом и заключается культурная преемственность.
Естественно, культура не только приобретает, некоторые ее черты обязательно уйдут в как пережитки, и их место займут новые.
Культурная преемственность важна, потому что ее отсутствие приводит к упадку культуры или вовсе ее гибели. Если обратиться к истории завоеваний, то мы увидим как страдала культура разных народов от варварских нашествий, монгольских завоеваний. Например, после монгольского нашествия и дальнейшей зависимости культура Руси очень сильно изменилась, утратила прекрасные города и множество ремесел, часть из которых были начаты заново. Этот провал отставанию страны и культуры, ведь следующие поколения могли развивать существующее, но вместо этого начали создавать что-то новое на навязанной культуре извне. И речь идет не только о материальных объектах, но также о ремеслах, знаниях и так далее.