Существуют две основные черты тренированного тела человека, привыкшего к большим физическим нагрузкам. Первая черта заключается в возможности выполнять мышечную работу такой продолжительности или интенсивности, которая не под силу нетренированному организму. Не приученный к физическим нагрузкам человек не в состоянии пробежать марафонскую дистанцию или поднять штангу весом, значительно превышающим его собственный. Вторая черта заключается в более экономном функционировании физиологических систем в покое и при умеренных нагрузках, а при максимальных нагрузках достигать такого уровня функционирования, который невозможен для нетренированного организма. Так, в условиях покоя у постоянно выполняющего большие физические нагрузки человека частота пульса может составлять всего 30—50 ударов в минуту, частота дыхания — 6—10 в минуту. Живущий физическим трудом человек осуществляет мышечную работу при меньшем увеличении потребления кислорода и с большей эффективностью. При предельно напряженной работе в тренированном организме происходит значительно большая мобилизация систем кровообращения, дыхания, обмена энергии по сравнению с нетренированным.
1-для самореализации,2-для хорошей работы,3-для того чтоб родители мной гордились,4 чтоб детям не было стыдно,5 чтоб иметь стабильный доход,6 для того чтоб расширять свой кругозор,7для того чтоб правильно выстраивать диалог,8чтоб узнать что то новое ,9 чтоб не деградировать 10 а самое главное для самого себя. 1-хожу в школу,2-делаю уроки,3-хожу на дополнительные курсы ,4- изучаю иностранный язык,5-прислушиваюсь к учителям,6-читаю дополнительную литературу,7 хожу в библиотеку,8-больше уделяют времени учёбе ,9-слушаю родителей и всегда прислушиваясь к их мнению,10-верю в самогу себя что всё получиться. не судите строго мне всего 11
1-для самореализации,2-для хорошей работы,3-для того чтоб родители мной гордились,4 чтоб детям не было стыдно,5 чтоб иметь стабильный доход,6 для того чтоб расширять свой кругозор,7для того чтоб правильно выстраивать диалог,8чтоб узнать что то новое ,9 чтоб не деградировать 10 а самое главное для самого себя. 1-хожу в школу,2-делаю уроки,3-хожу на дополнительные курсы ,4- изучаю иностранный язык,5-прислушиваюсь к учителям,6-читаю дополнительную литературу,7 хожу в библиотеку,8-больше уделяют времени учёбе ,9-слушаю родителей и всегда прислушиваясь к их мнению,10-верю в самогу себя что всё получиться. не судите строго мне всего 11
