Я тоже, как и Сократ ем, чтобы жить. Так должен делать и любой здравомыслящий человек, потому что без пищи человек, как живое существо, просто не сможет существовать. Дело в том, что еда, как и вода, как и отдых составляет наши естественные потребности, и пока они не удовлетворены , не сможем мы думать и реализовать другие наши потребности, более высшего порядка. Например, человек , если он голодный, то он не будет стремиться к дружбе, не будет озабочен своими связями с другими людьми. На первый план у него будет выходить стремление поесть, чтобы насытиться и быть в состоянии заниматься различной деятельностью, работать, учиться, вступать в отношения с другими людьми. Но есть и люди, стремление которых вкусно и много поесть заслоняет собой другие потребности, человек уже не воспринимает желание поесть как свою естественную потребность, оно для него превращается в смысл жизни, когда постоянно требуется вкусная и разнообразная пища, которая заменяет многим людям другие радости жизни, такие люди хотят всегда потреблять пищу, наслаждаться ею, пищей они заменяют походы по музеям и общение с друзьями, хот-дог заменяет им стремление к активной деятельности, новым знаниям и умениям. Но чтобы жить полноценной и разумной жизнью, нельзя делать еду основной радостью в жизни, она является необходимой, но ее избыток вреден для человека, потому что он перестает воспринимать жизнь со всеми ее красками и переживаниями, заменяя их вкусным обедом. Надо относиться к еде как необходимому условию для нашей жизни, но она не должна закрывать от нас саму жизнь.
«Я ем, чтобы жить. А многие живут, чтобы есть»
Сократ поднимает проблему смысла жизни: для чего живет каждый из нас? Кто-то живет и использует пищу как топливо, а для кого-то эта пища и многое подобное и есть вся жизнь.
Те, кто «живут, чтобы есть», рассматривают пищу как нечто большее в своей жизни, чем просто топливо. Это может означать комфорт, семью, друзей, счастье, образ жизни или снятие стресса. Когда еда приобретает большее значение, чем ее питательные вещества, мы начинаем сталкиваться с проблемами.
Тем, кто «живет, чтобы есть», может быть очень сложно изменить здоровое и позитивное питание. Для них это больше, чем просто еда… это о том, что для них еда значит.
Поработаем с пищей.
Еда может отрицательно сказаться на жизни людей. Чтобы многое могло быть плохим, умеренность важна во всех аспектах жизни. Наслаждаться едой во время еды - это нормально, но еда для счастливой здоровой жизни очень важна не только для вашего здоровья, но и для здоровья окружающих.
Ключ в достижении баланса, который позволяет нам наслаждаться едой, когда мы хотим, памятуя о наших естественных сигналах голода и прислушиваясь к ним. Мы должны выбирать сытную, здоровую пищу всякий раз, когда мы можем и действительно испытываем голод.
Это не значит, что человек должен ограничивать себя в еде. Просто нужно искать баланс.
Что на самом деле означает «есть, чтобы жить». Я пытаюсь сказать, что есть, чтобы жить, не означает, что вы должны есть или не есть какую-то конкретную пищу. Это означает, что ваша еда должна быть средством достижения цели, а не вашей конечной целью и заботой.
Пища должна быть естественной и питательной, как сон: вы хотите спать и отдыхать - вы идете и спите, вы дремоте, вы хотите есть и питать свое тело - вы должны пойти и съесть ту пищу, которая питает ваше тело и душу, легко получить и подготовить, не беспокоясь об этом.
