Справка:
Руферами называют себя любители лазить по крышам. От английского roof – крыша. Этот вид экстрима руферы считают самым романтичным, хотя для того, чтобы попасть на крышу, они взламывают замки на чердаках, а иногда даже падают вниз. Среди столичной молодежи очень популярен паркур. Люди, им занимающиеся, называются трейсерами.
Паркур – английское слово parkour , искаженное от французского parkours du combatant – дистанция, полоса препятствий. В современном употреблении это экстремальный вид спорта, совмещающий бег, акробатику и преодоление препятствий. Основателями являются французы Давид Белль и Себастьян Фукан. Паркур предполагает хорошую физическую подготовку. Препятствиями считаются парапеты, стены, перила, деревья, крыши. Безопасность, эффективность и простота – таковы основные принципы паркура.
ответ (вывод): Многие подростки в наши дни увлекаются экстремальными видами спорта.
Почему же еще совсем юные создания выбираю экстрим? Возможно, что причиной являются те тяжелые переживания, которые каждый подросток испытывает в переходном возрасте, а желание испытать себя на прочность – это лишь отвлечься от психо-эмоционального напряжения.
Вообще любителей опасных видов спорта можно разделить на два типа. Первые – это те, кому интересна лишь сама ситуация опасности, ее иллюзия. Вторые – безбашенные смельчаки, которых не пугает даже возможность лишиться жизни. Им нужен настоящий риск и реальная опасность.
Ускорению акклиматизации в условиях холодного климата правильная организация питания. В это время рацион питания по калорийности следует увеличить по сравнению с привычным для вас рационом. Пища должна содержать необходимый набор витаминов и микроэлементов. В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными теплозащитными и ветрозащитными свойствами.
стоит внимательно присмотреться к одежде и режиму дня местных жителей. В жару лучше надевать одежду светлых тонов из хлопчатобумажной ткани, на голове носить лёгкий белый головной убор. В жаркий день надо чаще быть в тени, в самое знойное время (с 13 до 16 ч) можно поспать.
Нельзя чрезмерно увлекаться загаром. Лучше загорать в утренние часы с постепенным увеличением дозы солнечных ванн.
Чтобы быстрее акклиматизироваться, очень важно соблюдать водно-солевой режим, при котором обеспечивается нормальное соотношение между количеством поступающих в организм и выводимых из него воды и минеральных солей.
В жару пить надо не только для того, чтобы утолить жажду, но и чтобы возместить потерю воды и минеральных солей, которые вместе с потом уходят из тела. Пить нужно медленно, небольшими глотками. Можно пить минеральную воду, хорошо утоляет жажду чай.
Соблюдайте питьевой режим с учётом местных условий и потребностей вашего организма. Не увлекайтесь блюдами местной кухни, попробовать их можно, но в питании лучше придерживаться привычных продуктов. Во всём соблюдайте меру. Постоянно контролируйте своё самочувствие и физическое состояние. Не делайте ничего через силу и без желания.
Объяснение:
Акклиматизация в холодном климате, особенно в условиях Крайнего Севера, связана с при к таким факторам, как низкие температуры воздуха, сильный ветер, нарушение светового режима (полярная ночь и полярный день). Акклиматизация здесь может длиться продолжительное время и сопровождаться чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью, снижением аппетита. По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят.
Условия жаркого климата могут быть различны. Так, для субтропиков и тропиков характерна высокая температура, влажность и солнечная радиация; для зон пустынь — высокая температура, солнечная радиация и пониженная влажность воздуха. Начало акклиматизации в условиях жаркого климата может сопровождаться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением. В условиях жаркого климата увеличивается вероятность теплового и солнечного удара.
ответ: яна д.у.р.а
объяснение:
потому что я так сказал!