Задание 1. Найти информацию по количеству населения России и Томска, имеющих вредные привычки
Задание 2. Рассчитать индекс Руфье по формуле:
И.Р.= (4(Р1+Р2+Р3)-200)/10, где
Р1-ЧСС за 15с(положение сидя);
Р2-ЧСС после 30 приседаний за 45 с.
Р3-ЧСС после 1 мин. отдыха
Объяснение:
1. систематическое и последовательное проведение закаливающих процедур (ежедневно и без перерывов);
2. постепенное увеличение интенсивности закаливающих процедур;
3. проведение закаливающих процедур с учетом состояния здоровья ребенка;
4. учет индивидуальных особенностей ребенка, недопустимость проведения процедур при отрицательном эмоциональном отношении к ним ребенка;
5. возобновление закаливающих процедур после перерывов следует начинать с тех степеней воздействия, которые были вначале закаливания, но с более быстрым их нарастанием.