объяснение:
что такое здоровый образ жизни и каковы его составляющие? этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. если раньше считалось, что для этого достаточно выполнять и придерживаться определенного рациона питания, то сейчас понятие здорового образа жизни пересмотрено и дополнено с учетом последних достижений и открытий в области медицины, социологии и психологии.
согласно всемирной организации здравоохранения, здоровье – это «состояние полного , духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и дефектов».
соответственно, здоровый образ жизни, по определению воз, представляет собой «оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды».
причины популярности зож
правильный образ жизни способствует не только общему улучшению состояния организма, но и внешнего вида человека.
каковы критерии здорового образа жизни? это рациональное питание, соответствующие возрасту и состоянию человека нагрузки, полноценный сон и многие другие мелочи, которые положительно влияют на состояние организма человека. тот, кто соблюдает основные правила здорового образа жизни, выгодно отличается от окружающих: он имеет свежий цвет лица, хорошую осанку и живой взгляд, всегда полон энергии, желания пробовать что-то интересное.
составляющие здорового образа жизни
здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие:
1)Любая зависимость сопровождается синдромом психической зависимости. Другими словами человек, имеющий зависимость, постоянно думает о предмете зависимости, при этом ощущает подавленность и неудовлетворенность, однако ощущает подъем настроения при предвкушении, когда идет на поводу у своей зависимости.
--- -
Чаще всего психическая зависимость является основой зависимого поведения и именно из-за психической зависимости случаются рецидивы при прохождении лечения от зависимости.
2)Полезное влияние- Принятие новой информации, развитие, работа мозга, обучение, Общение.
Вредное- Проблемы с глазами, зависимость, отстранение от общества, гнев, лень, сонное состояние, человек не в силах совладать с раздражительностью и в общем данной зависимостью
Подробнее - на -
Объяснение:
3-б 4а 5а і в обидва підходять 6в