"Вредные привычки"
Что такое привычка? Привычка – действие или поведение, которое человек делает постоянно. Привычки бывают вредные и нет, например :вставать рано (хорошая) и употреблять алкоголь (плохая), правильно питаться(хорошая) и ругаться матом(плохая). Если у человека появляется какая-то привычка (не важно плохая или хорошая) он не сможет от неё избавиться, вернее может, но это очень сложно.
Вредные привычки приобрести легче, можно только один раз попробовать и это уже войдёт в привычку. Из вредных привычек есть 3 основные:курение, алкоголь и наркотики. Всё это вредно и даже пробовать это не стоит. Перечисленные привычки негативно влияют на организм человека (упадок сил, проблемы с сердцем, лёгкими, зубами, желудком и тд) Исходя из этого мы поняли, что лучше не пробовать что-то вредное и бороть свои плохие привычки. Как бы тяжело это не было!
Нажюсь
Кстати, интересный факт. Чтобы какое-то дело вошло в привычку, нужно делать его на протяжении 21 дня, а потом ты будешь делать по привычке))
1. Передвижение должно быть не индивидуальным, а групповым, что позволит обеспечить взаимо участников на маршруте.
2. Не допускать разделения группы и нарушения дисциплины. Всякая отлучка возможна только с разрешения старшего.
3. Каждая группа, независимо от ее размера, должна иметь хорошо подготовленного руководителя, обладающего большим опытом и авторитетом.
4. Темп движения и остановки должны соответствовать уровню подготовленности и возможностям участников, условиям местности и погоды. Не допускать необоснованно высокой скорости.
5. Соблюдать правильный режим нагрузок, отдыха, питания, питьевой режим, принимать меры, обеспечивающие хорошую терморегуляцию организма.
6. Поддерживать в группе высокую дисциплину и чувство взаимо
7. Не допускать купания в горных озерах, где есть опасность утонуть или простудиться.
8. Не сокращать путь за счет безопасности (можно попасть в лавину, поскользнуться, упасть на камни) .
9. Избегать передвижения в ненастье, тумане, в темноте, поздно вечером. Основную часть дневного перехода совершать в утренние часы.
10. Избегать подъемов и спусков по склонам и желобам со свободно лежащими камнями.
11. Как уже было сказано, не идти в ночное время, кроме случаев работ, при опасности обморожения или с учебными целями.
12. Выбирать маршрут с учетом конкретных условий (структуры снежного покрова, состояния участников, погоды) , всегда предпочитая безопасный путь.
ответ:Тракт ответ:тракт ответ:тракт