Самые действенные борьбы со стрессом
Люди все разные, и поэтому универсального для всех борьбы со стрессом не существует. То, что идеально подходит одному, для другого будет совершенно бесполезно. И все-таки есть несколько общих методов, которые всем и каждому. К ним относятся: устранение причины стресса, облегчение состояния при стрессе и профилактика стресса.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
Типы клиентов в продажах: как найти к каждому подход
Стратегии развития продаж: от теории до практики
Как развить уверенность в общении с клиентом
Устранение причин стресса
Попробуйте изменить ситуацию, которая привела к напряжению. Устранение причины – отличный борьбы со стрессом. Если этого сделать невозможно, постарайтесь изменить свое отношение к ней. Но не «рубите сплеча», не решайте проблему сразу, на «горячую голову». Немного «остыньте», отвлекитесь, займитесь чем-нибудь. Или прилягте и поспите. После отдыха на смену отрицательным эмоциям всегда приходит логика. И сложившееся положение уже не будет вам казаться таким ужасным и безвыходным.
Объяснение:
1. Мероприятия по оценке обстановки и обеспечению безопасных условий для оказания первой определение угрожающих факторов для собственной жизни и здоровья;
2) определение угрожающих факторов для жизни и здоровья пострадавшего;
3) устранение угрожающих факторов для жизни и здоровья;
4) прекращение действия повреждающих факторов на пострадавшего;
5) оценка количества пострадавших;
6) извлечение пострадавшего из транспортного средства или других труднодоступных мест;
7) перемещение пострадавшего.
2. Вызов скорой медицинской других специальных служб, сотрудники которых обязаны оказывать первую в соответствии с федеральным законом или со специальным правилом.
3. Определение наличия сознания у пострадавшего. это на 1
1.Придумать рисунок
2.Нарисовать наброски
3.Фон
4.Написать картину