Объяснение:
ак часто мы слышим, что нужно питаться правильно? Об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. Но на самом деле, что такое правильное питание? И на сколько оно важно в действительности?
Правильное питание - это основы здоровья. Это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. Овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. В мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. А молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. Именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.
Ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. Он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. Даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. Фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. Конечно, никто не запрещает ее есть. Просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному сбалансированному питанию.
Недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. Она содержит минимум жиров и множество витаминов. В совокупности с регулярными упражнениями, правильное питание существенно подтянуть фигуру человека и ему сбросить лишний вес.
Поэтому даже нет смысла спорить о полезных свойствах правильного питания. Оно определенно имеет большую роль в жизни каждого человека.
Еще несколько лет назад я не верила в правильное питание и не считала, что ему нужно следовать. Я питалась исключительно фаст фудом. И, конечно, это все откладывалось на моем животе и ляжках в виде толстого слоя жира. В конце концов это дошло до стадии, граничащей с сахарным диабетом и гастритом. Именно тогда я твердо решила переходить на здоровую пищу. Я съедала в день полкилограмма фруктов и овощей, утром и вечером пила молоко. Я полностью исключила из своего рациона блюда быстрого приготовления. От сладкого я полностью отказаться не смогла, но существенно снизила его потребление вплоть до одной чашки кофе в день. Даже сахара я теперь клала меньше. Спустя полгода мой вес и здоровье пришли в норму. И теперь я твердо уверена, что правильное питание имеет свое место в каждом доме. Это важно не только для фигуры и здоровья, но и для красоты.
Источник: Сочинение Правильное питание
Восьмилетний Джесси Арбогэст (Jessie Arbogast) играл на побережье острова Санта-Роза (Santa Rosa Island) во время отдыха со своей семьёй во Флориде в 2011 году, когда на него напала акула. Мальчик находился на мелководье со своим двоюродным братом, а их родители загорали на пляже… пока не услышали крик Джесси.
Его дядя, Вэнс Флозензье, бросился в воду, схватил акулу и высвободил своего племянника. Акула отпустила ребёнка, но успела откусить руку мальчика.Пока жена Вэнса уносила детей в безопасное место, он схватил акулу за хвост, не давая ей уплыть. «Он знал, что не мог позволить акуле уйти, – рассказала позже его жена. – В опасности оставались другие дети».
Вэнс вытащил 91-килограммовую акулу за хвост на сушу. Два смотрителя парка бросились ему на Они 4 раза выстрелили акуле в голову и открыли её пасть. Затем, вместе с полотенцем и набором пинцетов, вытащили оттуда откушенную руку мальчика.
С полотенец Вэнс остановил кровотечение у Джесси и помчался с ним в больницу. Мальчик в результате нападения акулы потерял много крови и пострадал от необратимого повреждения головного мозга, но благодаря оперативным действиям своего дяди ему хотя бы пришили руку обратно.
Объяснение: