1. Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.
Соответственно при рацианольм питании наш организм будет получать все нужные ему для нормальной роботы вещества, что поддерживать здоровье человека
2.Главные правила приема пищи
•Тщательно пережевывайте пищу
•Не переедайте
•Между едой не перекусывайте
•Соблюдайте режим питания
•Сырые овощи и фрукты надо есть перед едой, а не после
•В течение дня выпевайте 1,5 — 2 литра воды
•Не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу.
3. я без понятия как, когда и чем ты питаешься
Объяснение:
двигайтесь быстро, но не бегите и не поднимайте пыли;
• не прислоняйтесь к зданиям и не касайтесь окружающих предметов;
• не наступайте на встречающиеся на пути капли жидкости или порошкообразные россыпи неизвестных веществ:
• не снимайте средства индивидуальной защиты;
• при обнаружении на коже, одежде, обуви, средствах индивидуальной защиты капель аварийно химически опасных веществ удалите их тампоном из бумаги, ветоши или носовым платком, по возможности промойте зараженное место водой;
• оказывайте пострадавшим, детям и престарелым, не двигаться самостоятельно;
• не принимайте пищу, не пейте воду.
*Акупунктура
*Дзен терапия
*Металлотерапия
*Методы очищение организма
*Ортобиономия