ответ:
образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни.
как показывают современные исследования, индивидуальное здоровье человека на 49—53% зависит от его образа жизни.
среди основных составляющих здорового образа жизни можно выделить:
о умеренное и питание;
о режим дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов;
о достаточная двигательная активность;
о закаливание;
о личная гигиена;
о грамотное экологическое поведение;
о психогигиена и умение своими эмоциями;
о сексуальное воспитание;
о отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);
о безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее травматизма и отравлений.
«Буксировка на спине».
захватывает ладонями лицо пострадавшего с обеих сторон за челюсть и подбородок и спокойно, не допуская погружения в воду носа и рта тонущего, буксирует его к берегу.
На спине можно буксировать утопающего, крепко ухватив его под мышки, плывя при одних ног.
«Если пострадавший в панике».
В этом случае , подплыв к пострадавшему сзади, просовывает свою правую (левую) руку спереди под правую (левую) мышку тонущего, проводит ее за спиной и захватывает его левую (правую) руку за кисть или выше локтя. Прижимает пострадавшего к себе спиной и таким образом транспортирует его к берегу, выполняя движения ногами и свободной рукой.
«Если пострадавший опустился на дно:
, ныряя за ним, подплывает к утопающему со стороны головы (если он лежит на грунте лицом вверх) или со стороны ног (если он лежит лицом вниз). Затем подхватывает утонувшего под мышки, с силой отталкивается от дна и всплывает вместе с ним на поверхность воды. И далее буксирует утонувшего к берегу одним из транспортировки.
Объяснение: ответ дан, думаю без вопросов