1. Постарайтесь в первый день расслабиться, выспаться и отдохнуть.
2. Одевайте одежду из хлопчатобумажной ткани, на голове обязательно должна быть панама.
3. Загорайте в утренние и вечерние часы.
4. Принимайте время от времени холодный душ без моющих средств.
5.Соблюдайте водно-солевой режим. В жару пить необходимо медленно, небольшими глотками минеральную воду, зеленый чай или чай с лимоном.
6. Не увлекайтесь блюдами местной кухни.
7. Проветривайте чаще помещение.
8. Выходите вечером перед сном на прогулку.
9. Регулярно занимайся физкультурой и спортом, закаляй организм.
10. Избегай переедания, особенно в жару.
1) Непроходимость дыхательных путей – это состояние, обусловленное попаданием инородного тела в дыхательные пути пострадавшего и сопровождающееся нарушением дыхания.
Ваши действия
1. Побуждайте пострадавшего к дальнейшему откашливанию.
2. Оставайтесь рядом с пострадавшим до тех пор, пока его состояние не улучшится.
2) В первую очередь, если Вы становитесь свидетелем приступа, необходимо вызвать скорую чтобы больной пациент мог получить квалифицированного специалиста.,Нужно положить на плоскую поверхность (кровать или пол), расстегнуть и ослабить тесную одежду, особенно у горла, чтобы освободить дыхательные пути.
3) внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела; внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи; внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах; внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
4) Обморок. У людей с повышенной чувствительностью при психическом возбуждении, раздражении и даже при небольших травмах наблюдается кратковременное бессознательное состояние, называемое "обморок".
Шок это состояние, при котором пострадавший лежит без движения, не отвечает на вопросы, не воспринимает окружающее. В таком случае речь идет о нарушении нервной деятельности, сопровождающемся прекращением или же значительным снижением реакции организма на внешнее раздражение и на восприятие ощущений собственного тела.
5) Наложение давящей повязки для временной остановки наружного кровотечения применяют преимущественно при небольших кровотечениях таких, как венозные, капиллярные и кровотечения из небольших артерий. Давящую повязку накладывают следующим на рану накладывают стерильную повязку, поверх нее туго свернутый в комок ваты, а затем туго бинтуют круговыми ходами бинта. Вместо ваты можно использовать не размотанный стерильный бинт. Наложение давящей повязки является единственным методом временной остановки кровотечения из ран, расположенных на туловище, на волосистой части головы.
Объяснение:
Не буду скрывать, выходные я очень сильно люблю и с нетерпением их всегда жду. Я расскажу вам, как я провожу выходные со своей семьей. В пятницу я быстро и радостно бегу домой, кушаю, переодеваюсь и могу сразу пойти погулять с друзьями в футбол. Вечером я стараюсь сделать всё уроки, чтобы спокойно отдыхать в субботу и воскресенье. В пятницу вечером мне разрешают дольше смотреть телевизор и играть или читать книгу, так как в субботнее утро можно подольше полежать в кровати, расслабиться и никуда не торопится. Перед завтраком я как настоящий мужчина, делаю зарядку. Обычно на выходных мама готовит, что-то вкусное и необычное на завтрак, ведь времени у неё больше. Кстати, каждую субботу я хожу на плавание, мне там очень нравится, мой тренер самый лучший, он меня хвалит когда я стараюсь.
1. Постарайтесь в первый день расслабиться, выспаться и отдохнуть. 2. Одевайте одежду из хлопчатобумажной ткани, на голове обязательно должна быть панама. 3. Загорайте в утренние и вечерние часы. 4. Принимайте время от времени холодный душ без моющих средств. 5.Соблюдайте водно-солевой режим. В жару пить необходимо медленно, небольшими глотками минеральную воду, зеленый чай или чай с лимоном. 6. Не увлекайтесь блюдами местной кухни. 7. Проветривайте чаще помещение. 8. Выходите вечером перед сном на прогулку