М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
hepizor
hepizor
03.12.2021 06:36 •  ОБЖ

Тести з Захисту України.До іть будь ласка 1.Після припинення нападу епілепсії, який триває кілька хвилин:

а)людина збуджено розповідає про свій стан;

б)людина засинає;

в)настає період гіперактивності хворого;

г)настає період релаксації(розслаблення);

д) правильно вказано в пунктах Г і Б;

е)правильно вказано в пунктах В і А.

2.Якщо судоми виникли внаслідок одноманітних рухів (друкування чи рух

комп’ютерною мишкою, слід:

а)поворушити пальцями рук;

б)помахати руками;

в)полишити роботу;

г)зробити самомасаж;

д)правильно вказано в пунктах В і А;

е) правильно вказано в пунктах А, В і Г;

є)всі варіанти правильні.

3.Причинами виникнення судом є:

а)безконтрольне вживання сечогінних та знеболювальних препаратів;

б)велике фізичне навантаження;

в)нестача в організмі солей та позаклітинної речовини;

г)порушення обміну речовин;

д)правильні всі варіанти відповідей;

е)правильно вказано в пунктах А, Б і Г.

4.До судом найбільш схильні:

а)скелетні м’язи;

б)гладкі м’язи;

в)скелетні та гладкі м’язи;

г)правильної відповіді немає.

5.Для епілептичного нападу характерні такі ознаки (вкажіть зайве

твердження):

а)супроводжується втратою свідомості;

б) головні болі та підвищення артеріального тиску;

в)нудота, блювотні позиви;

г)виділення піни з рота;

д)оніміння.

6. Якщо у літніх людей виникають судоми ніг, треба:

а)викликати швидку до ;

б)стати босими ногами на тверду холодну підлогу;

в)лягти на спину і тягнути п’яти вперед, а пальці ступень ніг на себе;
г) правильно вказано в пунктах Б і В;

д) правильно вказано в пункті А і В.

7.Судоми можуть виникнути в кожної людини у будь-який час та в будь-якому

м’язі:

а)так;

б)ні;

в)ні, лише у людей старшого віку;

г)так, але лише у людей фізичної праці.

8.Вкажіть послідовність надання до в разі судом під час епілептичного

нападу:

а)викликати швидку до ;

б) підмостити під голову щось м’яке і притримувати голову, щоб вона не билась

об тверду поверхню;

в)переконатись у відсутності небезпеки для себе та постраждалого;

г)отримати згоду постраждалого(якщо він притомний);

д) забезпечити нагляд за постраждалим до приїзду швидкої;

е) вкласти постраждалого на рівну поверхню.

9.Судоми м’язів литки можна припинити, якщо:

а)різко тягнути пальці стопи на себе;

б)змастити м’яз спиртовим розчином йоду;

в)викликати бригаду швидкої до ;

г)пострибати кілька раз на протилежній нозі.

10.Судоми поділяються на:

а)конвульсивні;

б)тонічні;

в)клонічні;

г)правильно вказано в пунктах Б і В;

д)всі відповіді правильні.

11.В разі епілептичного нападу не можна(вкажіть хибне твердження):

а)насильно розкривати рот постраждалому та вставляти між зуби будь-який

предмет;

б)перевертати хворого набік;

в)намагатись насильно стримувати судомні рухи постраждалого;

г)намагатись силоміць напоїти постраждалого водою чи будь-якими ліками.

👇
Открыть все ответы
Ответ:
Kot12321
Kot12321
03.12.2021

ответ: Все ради тебя

Объяснение:

1. Соблюдение правильного питания

Здоровье внутренних органов, внешний облик, самочувствие и иммунитет напрямую зависят от того, что мы употребляем в пищу. Здоровый образ жизни предполагает исключение ароматизаторов, усилителей вкуса, жирных продуктов, красителей и консервантов, или, как минимум, их сокращение.

Вот основные правила:

Не стоит ни голодать, ни переедать – и то, и другое негативно сказывается на самочувствии. Нельзя испытывать чувство голода и, наоборот, переедать. Старайтесь следить за тем, чтобы ежедневная норма калорий составляла 1700-1900 ккал (норма для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, для мужчин дневная калорийность выше примерно на 300-400 ккал).

Пейте чистую воду. Желательно употреблять в день от 1.5 до 2 литров воды (не чая, кофе, сока и т.п.)

Сократите количество сладостей в рационе. Если хочется сладкого – отдавайте предпочтение свежим овощам и сухофруктам. Также можно употреблять горький шоколад в умеренных количествах.

2. Физическая активность

Недостаток физической активности приводит к снижению скорости обмена веществ, развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистым и неврологическим патологиям.

3. Гигиенический уход

Личная гигиена – одна из составляющих ЗОЖа. В первую очередь это касается ротовой полости. Нужно как минимум два раза в день чистить зубы, причем уделять внимание всей полости рта. Помимо стандартного набора, состоящего из зубной щетки и пасты, обзаведитесь ирригатором, зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. Несоблюдение этих правил чревато не только развитием кариеса, но также угрозой развития пародонтита и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

4. Соблюдение режима дня

Ученые пришли к выводу, что для здоровья и хорошего самочувствия важны продолжительность сна и его регулярность. Каждый человек должен спать как минимум 7 часов в сутки. При этом засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время. Конечно же, иногда можно делать исключения, например, в выходные дни.

5. Эмоциональный настрой

Нервные напряжения, постоянные срывы, стрессы – все это негативно сказывается на настроении, самочувствии и здоровье в целом. Специалисты рекомендует придерживаться следующих советов:

Не тревожьтесь из-за того, чего не можете изменить. Если справиться с тревожностью не удается – обратитесь за к психологу.

Мыслите позитивно, в любой ситуации находите положительные моменты.

Не держите зла, отпустите все обиды, не завидуйте и не делайте людям зла.

4,4(71 оценок)
Ответ:
vasilinabv
vasilinabv
03.12.2021

1. 1.Спать не менее 7–9 часов в день.

2.Прохладный душ. Водные процедуры по утрам и взбодрить, и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

3.Вечерний моцион. Прогуляться перед сном очень полезно, особенно если в течение дня Вы большую часть времени провели в сидячем положении.

4.Фитнес. Регулярная 15-минутная разминка по утрам или в течение дня улучшает кровообращение и возвращает тонус сосудов.

5.Отказ от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение часто становятся причиной серьезных нарушение в организме, как минимум — вызывают спазм сосудов и плохое самочувствие

6.Полезный рацион. Чтобы избежать проблем с лишним весом, начните питаться правильно. Употребляйте в пищу больше витаминов и прочих полезных микроэлементов.

7.Фитотерапия. Если работа связана с регулярным стрессом и сильным переутомлением, нет ничего плохого в том, чтобы пить успокаивающие или тонизирующие настои или чаи из ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, шиповника, женьшеня, земляники и т. д. Такая привычка укрепить иммунитет и, возможно, справиться с нервными перегрузками.

4,4(55 оценок)
Новые ответы от MOGZ: ОБЖ
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ