укрепление иммунитета;
получение заряда бодрости и позитива на весь день;
нормализация режима сна-бодрствования;
улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной системы;
нормализация уровня гормонов в организме;
улучшение роста мышечной массы;
ускорение обменных процессов и вывода токсинов;
запуск процессов регенерации тканей, что омоложению и улучшению внешнего вида человека.
Виды закаливающих водных процедур
Закаливание водой в домашних условиях можно проводить по разному:контрастный душ;
посещение бань, саун, парилок;
обливания и обтирания холодной водой;
купание на открытом воздухе, в том числе на море, озере, реке;
хождение по воде;
умывание и полоскание рта;
посещение бассейна.
Любую закаливающую процедуру лучше проводить после предварительного разогрева организма – небольшого комплекса физических упражнений.
Если вы соблюдаете все эти правила, то риска заболеть от таких процедур нет.
Если человек сильно заболел или получил травму, то нужно немедленно обратиться к врачу. Но иногда необходимость в медицинской возникает ночью, когда поликлиники не работают или ситуация настолько серьезная, что больной не может сам добраться до больницы. В таких случаях на спешит бригада врачей на специальной машине.Скорая нужна, если человек потерял сознание, задыхается, истекает кровью, не может двигаться, получил травму или сильный ожог. Машина скорой приезжает так скоро как сможет, обычно это от 15 до 30 минут. Однако даже скорая может задержаться если на дорогах пробки или в диспетчерскую поступило сразу очень много вызовов. Если на дороге много машин, которые мешают проехать скорой , то водитель включает мигалки и сирену.
либо ответ:
А
либо ответ:
Д