Е ТАКИЙ СТРАШНИЙ СТРЕС, ЯКИМ ЙОГО УЯВЛЯЮТЬ Чому багато людей в стані стресу не хворіють? Що допомагає справлятися з нещастям, вибиратися з неприємностей? Як вони долають стрес? Подолання - це мінливі психічні та поведінкові зусилля, якими людина відповідає на вимоги, що висуваються стресом. Подолання - це не одна-однісінька стратегія, яка вживається за будь-яких обставин, у будь-який час. Люди долають стреси по-різному. Ефективна відповідь на стрес, яка веде до адаптації - це вживання такої стратегії взаємодії зі стресором, яка значно знижує переживання стресу. Неможливо думати, що можна повністю уникнути стресу. Як ми вже бачили, стрес сам по собі не обов'язково щось погане. Певний обсяг чи рівень стресів в нашому житті є природним і ми на це зважаємо. Стрес часто є природним наслідком того, що ми живемо у реальному світі. Лише вживання неефективних ів боротьби зі стресами може засмучувати, приносити нещастя. Неефективні реакції на стресори це ті, що протягом певного часу не призводять до зниження рівня стресу. Коли не відбувається зниження стресового стану, то людина зафіксовується («зациклюється»), продовжує реагувати однаково на той самий стресор. Фіксування рідко буває адекватною реакцією на стрес. Але це не означає, що треба негайно міняти іб реагування. Якщо вам не пощастило, спробуйте ще і ще раз, але не занадто довго. В якийсь момент людина повинна бути готова відступити, відмовитись від старої послідовності дій і спробувати щось інше. Певним чином відкладання «на потім» є різновидом фіксування. Наприклад, ви одержали завдання підготувати реферат і здати його через два тижні. Замість того, щоб писати, ви починаєте відкладати цю роботу, хоч врешті реферат повинен бути підготовлений. Якщо ви залишаєте собі все менше часу на його підготовку, то тим самим збільшуєте вірогідність сильнішого стресу. Якщо людина не міняє свою поведінку або зовсім нічого не робить, то виникає одна з двох поширених і неефективних реакцій на стрес: агресія або тривога. Відчуття тривоги, знервованість заважає нормальній адаптації до життя. Чим більше тривожності, тим більше неприємностей, дискомфорту та болю. Сильна й тривала тривога веде до душевних захворювань. Різноманіття ів подолання стресу можна умістити в чотири великі категорії: Активна взаємодія зі стресором або вплив на саму проблему;
Источник: https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/ne-takiy-strashniy-stres-yakim-yogo-uyavlyayut/ при копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com
Объяснение:
Объяснение:
Конфликт интересов например, на уроке при обсуждении какого-то вопроса,
Например,Две сотрудницы выполняли одни и те же функции, но получали разную зарплату. Когда об этом стало известно, та работница, что получала меньше, невзлюбила коллегу и начала холодную войну. У женщины начали исчезать важные документы в самый неподходящий момент. Руководитель не мог понять, что произошло, пока не обратился к охранникам и не просмотрел записи с камер видеонаблюдения.
Или конфликт с родителями по по причине не помитой посуды
Какие виды кровотечений бывают при повреждении кожного покрова?А) венозное;
Б) артериальное;
В) капиллярное;
Г) смешанное (есть признаки артериального и венозного кровотечения)
Первая при капиллярном кровотечении
А) Обработать руки дезинфицирующим средством
Б) Промыть рану антисептическим раствором
В) Подсушить рану и кожу вокруг раны стерильной салфеткой
Г) Наложить на рану стерильную асептическую повязку
Д) Наложить вторичную стерильную впитывающую салфетку из марли или нетканого материала
Е) Закрепить повязку бинтом или пластырем
Первая при венозном кровотечении
Сильное венозное кровотечение останавливают с жгута, а не очень сильное - наложением давящей повязки.
А) Наложить стерильную тугую, давящую повязку на рану (туго забинтовать).
Б) Зафиксировать повреждённую конечность в приподнятом положении.
В) При сильном кровотечении прижать вену ниже места кровотечения ( наложить жгут ниже места ранения).
Первая при артериальном кровотечении
А) Пережать повреждённую артерию выше места раны
Б) Наложить жгут и отметить время его наложения (написать записку и положить её под жгут).
В) После остановки кровотечения жгутом наложить на рану стерильную повязку
Г) Вызвать скорую Кровоостанавливающий жгут - это средство для временной остановки кровотечения из повреждённых (травмированных) крупных кровеносных сосудов. Применяют жгут при артериальном кровотечении.
Правила наложения жгута:
А) Жгут накладывается выше раны и как можно ближе к ней
Б) Жгут накладывается на одежду или на мягкую подкладку
В) Жгут накладывается быстро, а снимается постепенно и медленно.
Г) Время наложения жгута: зимой - 1 ч, летом - 2 ч
Д) После наложения жгута необходимо записать дату и время его наложения
Объяснение: