М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
анна2248
анна2248
01.07.2021 12:10 •  Окружающий мир

Повідомлення на тему 10 правил здорового життя​

👇
Ответ:
anastasiya2905
anastasiya2905
01.07.2021

1. Більше руху. Привчайтеся до вправ, які передбачають активність для поліпшення роботи серця, зміцнення м'язів і кісткової тканини, позбавляють від стресу і підвищують витривалість.

2. Особливо важливий рух для дітей. Дитячий організм потребує 90 хвилин фізичної активності щодня. Як мінімум 30 хвилин в день треба присвячувати аеробним вправам. Найкраще прищеплювати їм звичку здорового життя на власному прикладі. Пам'ятайте, що ожиріння є найбільш серйозною загрозою для здоров'я сучасних дітей та молоді.

3. Подбайте про безпеку ваших тренувань. Грайте з дітьми в безпечних місцях і уникайте травм. Всі активні види спорту повинні включати спеціальне захисне спорядження. Перед інтенсивним фізичним навантаженням тіло необхідно розігріти легкою розминкою.

4. Працюючи за комп'ютером, сидіть прямо, тримайте правильну поставу, робіть перерви і періодично вставайте, щоб розім'ятися.

5. Будьте реалістами при постановці цілей при схудненні: якщо ви збираєтеся досягти хороших результатів занадто швидко, то заздалегідь налаштовуєте себе на поразку.

6. Заняття спортом вводьте поступово. Якщо ваш організм вже «забув», що таке фізкультура, то надмірні фізичні навантаження відразу можуть тільки нашкодити.

7. Вибирайте той вид спорту, який вам подобається, тоді ви з більшою ймовірністю будете займатися ним довше і на регулярній основі.

8. По ть про підтримку сім'ю, друзів, лікуючого лікаря - вони підкажуть вам додаткові стимули для досягнення успіхів.

9. Записуйте усі свої фізичні досягнення.

10. Досягнувши кожної поставленої мети, нагороджуйте себе. Але це має бути не смачненьке, а що-небудь корисне.

4,7(54 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Kakan123455
Kakan123455
01.07.2021

Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова  

Музей М. В. Ломоносова Российской Академии Наук  

Московская государственная академия тонкой химической технологии им. М. В. Ломоносова  

Архангельский театр драмы имени М. В. Ломоносова  

государственный университет имени М. В. Ломоносова  

Архангельский городской лицей имени М. В. Ломоносова  

Гимназия Ломоносова в Риге  

Лицей им. М. В. Ломоносова в Йошкар-Оле  

Самарская средняя школа № 6 им. М. В. Ломоносова  

Гимназия № 73 «Ломоносовская гимназия» в Санкт-Петербурге  

Гимназия № 1530 «Школа Ломоносова» в Москве  

Национальный горный университет им. М. В. Ломоносова в Днепропетровске  

Ломоносовская школа  

Предприятия:  

 

Ленинградский фарфоровый завод имени М. В. Ломоносова — Ломоносовский фарфоровый завод /ЛФЗ/ (1925—2005 гг. )  

Топонимика  

 

Географические объекты:  

 

Хребет Ломоносова  

Полуостров Ломоносова  

Кратер Ломоносов на Луне  

Мост Ломоносова через Фонтанку. Санкт-Петербург  

 

Населенные пункты, улицы, площади, станции метро, мосты:  

 

Город Ломоносов в составе Петродворцового района Санкт-Петербурга  

Ломоносово (Денисовка и Мишанинская) — село в Холмогорском районе Архангельской области, на острове Куростров, на реке Северная Двина, родина М. В. Ломоносова  

Ломоносовский проспект в Москве  

Площадь Ломоносова в Санкт-Петербурге  

Площадь Ломоносова в Северодвинске  

Проспект Ломоносова в Архангельске  

Проспект Ломоносова в Саратове  

Улица Ломоносова в Альметьевскe  

Улица Ломоносова в Арсеньевe  

Улица Ломоносова в Барнауле  

Улица Ломоносова в Березниках  

Улица Ломоносова в Благовещенске  

Улица Ломоносова в Вельске  

Улица Ломоносова в Виннице  

Улица Ломоносова в Владимире (до 1923 г. — ул. Малая Сретенская)  

Улица Ломоносова в Воронеже  

Улица Ломоносова в Воркуте  

Улица Ломоносова в Волгограде  

Улица Ломоносова в Великом Новгороде  

Улица Ломоносова в Донецке  

Улица Ломоносова в Дубоссарах  

Улица Ломоносова в Екатеринбурге  

Улица Ломоносова в Жуковском  

Улица Ломоносова в Ижевске  

Улица Ломоносова в Кеми  

Улица Ломоносова в Киеве  

Улица Ломоносова в Кирове  

Улица Ломоносова в Кинешмае  

Улица Ломоносова в Кишинёве  

Улица Ломоносова в Кольчугине  

Улица Ломоносова в Коряжме  

Улица Ломоносова в Красноярске  

Улица Ломоносова в Краснодаре  

Улица Ломоносова в Луганске  

Улица Ломоносова в Мурманске  

Улица Ломоносова в Нижнем Новгороде  

Улица Ломоносова в Новороссийске  

Улица Ломоносова в Новосибирске  

Улица Ломоносова в Орле  

Улица Ломоносова в Раменском  

Улица Ломоносова в Риге  

Улица Ломоносова в Санкт-Петербурге  

Улица Ломоносова в Северодвинске  

Улица Ломоносова в Симферополе  

Улица Ломоносова в Смоленске  

Улица Ломоносова в Ставраполе  

Улица Ломоносова в Сочи  

Улица Ломоносова в Таганроге  

Улица Ломоносова в Таллине (1950—1991)  

Улица Ломоносова в Харькове  

Улица Ломоносова в Череповце  

Улица Ломоносова в Шадринске  

Улица Ломоносова в Шенкурскe  

Улица Ломоносова в Энгельсе  

Станция метро Ломоносовская в Санкт-Петербурге  

Cуперсовременный компьютер "Ломоносов"  

Объяснение: тут сам выберешь

это весь список

4,5(8 оценок)
Ответ:
guzhowa66
guzhowa66
01.07.2021

На формирование антропогенных загрязнений атмосферного воздуха влияет характер источников загрязнений технологических агрегатов, выделяющих в процессе эксплуатации вредные вещества в атмосферу. Различат стационарные и передвижные источник загрязнения атмосферного.

Атмосферный воздух загрязняется различными газами, мелкими дольками и жидкими веществами, которые негативно влияют на живые существа, ухудшая условия их существования. Источники загрязнения атмосферы могут быть естественными и искусственными (антропогенными) (рис.1.3).

Естественное загрязнение атмосферы . К природным источникам атмосферного загрязнения относят пыльные бури, извержения вулканов, космическая пыль и др .. Продукты естественного загрязнения атмосферы на 3/4 составленные из неорганических веществ. Это продукты выветривания горных пород, частицы почвы, пепел, соль и др. [3].

Рис. 1.3. Источники загрязнения атмосферного воздуха

В атмосфере Земли присутствуют разнообразные органические примеси, которые являются продуктами жизнедеятельности организмов. Это углеводороды спирты, органические кислоты, эфиры, альдегиды. Фитогенные химически активные газообразные продукты выделения получили название атмовитаминив. Они используются многими организмами для жизненных потребностей. Органические вещества, которые губительно действуют на бактерии, микроорганизмы, грибы получили название фитонциды.

4,6(65 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Окружающий мир
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ